Modele suas coxas com apenas um exercício

Vença o medo de dirigir

 

CHARLES

A oração é a comunicação com Deus.

As orações são dirigidas a Deus

(às vezes, em nome de Jesus Cristo ou de santos como intercessores),

e podem ser feitas em voz alta, falada, em canção ou em silêncio.

A "oração" é o fruto consciente do relacionamento com Deus.

Por elas podemos expressar a busca generosa e amorosa de Deus.

É a necessidade que o ser humano sente em ter algum tipo de comunhão com Deus e assim, buscar se libertar das angústias da vida.

Senhor...

Eu Te agradeço pela vida do Charles.

Mas ainda Te peço:

Que a luz esteja sempre em seu caminho.

Que a suas funções, sua alegria, sua paz sejam restauradas.

Que suas dores possam ser aliviadas.

Obrigada Senhor!

 

VOCÊ COLHE O QUE SEMEIA...

Quando você planta uma semente na terra,

ela pode se parecer com qualquer outra semente,

marrom e seca, sem nenhum sinal aparente de energia vital.

No entanto, você a coloca na terra com confiança,

e no momento certo ela começa a crescer.

Ela sabe exatamente no que vai se transformar.

Você só sabe o que plantou porque estava escrito na embalagem,

mas você acredita que determinada planta vai nascer daquela semente.

Quando você planta as idéias e pensamentos certos em sua mente,

você deve fazê-lo com absoluta confiança,

acreditando que somente o que é perfeito vai nascer deles.

À medida que sua confiança se torna mais forte e inabalável,

essas idéias e pensamentos construtivos começam a crescer e se desenvolver.

Assim você alcança o sucesso em tudo.

É o poder interior presente em cada um de nós que faz o trabalho.

É Deus dentro de você.

NÃO ESTAMOS SOZINHOS!

por: Sônia Carvalho

site: http://www.somostodosum.ig.com.br/

 

Nem tudo na vida são flores...

Em algumas curvas talvez o medo nos domine...

As dúvidas se aglomerem e por não encontrarmos respostas, como nosso coração se flagela...

Caminhos são cortados, modificados e nem ao menos somos consultados...

Quedas repentinas e que causam tristeza...

Incertezas...

Receios pelo porvir...

Vontade de parar o tempo...

De colecionar só alegrias...

Vontade que a mudança ocorra logo...

Ansiedade pela mudança que não pode ser evitada...

Sonhos...

Projetos...

Lágrimas e sorrisos que se misturam...

Vontade de gritar...

De pegar a bolsa e fui...

De ficar em silêncio, simplesmente longe de tanto tumulto...

Renovar...

Reencontrar a esperança...

Ir adiante...

Perdas que doem...

Paciência e resignação, nem sempre fáceis de serem cultivadas

Quantas questões...

E nenhuma garantia...

A vida apenas segue o seu rumo e lá vamos nós ...

Porém, se todas as respostas nos faltam, uma única certeza jamais se apaga:

NÃO ESTAMOS SOZINHOS!!!

Há um Pai de amor e muito amor a caminhar a cada minuto,

a cada respirar nosso, Ele sempre está lá.

Pai que só nos apresenta oportunidades de crescimento, nem sempre compreendidas pela criança espiritual que ainda somos.

Mas o Pai não nos pune, não nos condena e sim nos banha com seu amor.

E é esse amor que nos liberta, que nos levanta e nos mostra outros caminhos.

Ontem foi doloroso...

Hoje é um novo recomeço, agora é o momento de novamente reerguer a cabeça e seguir.

Não seguiremos sozinhos!

O Pai não nos deixa.

Nas manhãs em que acordamos sem pique, Ele vem até nós e nos envolve em sua proteção.

Nos instantes em que não seguramos as lágrimas, são suas mãos que as enxugam.

E quando pensamos que não aguentaremos mais o fardo a carregar e realmente pensamos em desistir, é Ele que declama:

EU ESTOU CONTIGO
VAMOS, CONFIA, PORQUE JUNTOS TRIUNFAREMOS!

E, assim, novo alento renasce em nosso íntimo e a esperança volta a sorrir.

E de mãos dadas com esse Pai de Misericórdia, voltamos a caminhar, porque somos capazes, trazemos imenso potencial dentro de nós.

E com esse potencial vamos edificando outras construções, porque nosso potencial não pode enferrujar, acreditemos nele e muito faremos.

"Batei e vos será aberto".

Vamos, tendo a consciência de que não iremos sozinhos.

O Pai caminha conosco.

E juntos triunfaremos diante de qualquer tempestade.

Não deixemos de confiar!

O Pai está eternamente a nos abençoar com seu amor...

 

 

OBRIGADA SENHOR!

Quero agradecer a Deus pela bênção alcançada na vida do CHARLES.

Agradecer por ter mantido firme a nossa esperança e a nossa fé.

Pela proteção. Por ter vindo em nosso auxílio.

Por ter atendido às nossas preces.

OBRIGADA SENHOR!

PELO CHARLES

MARIA, PASSA NA FRENTE!

 

MARIA,  PASSA  NA  FRENTE Maria, passa na frente e vai abrindo caminhos. Abrindo portas e portões, casas e corações. A Mãe  indo  na  frente, os filhos estão protegidos e seguem Teus passos. Ela os leva sob Sua proteção.  Maria, passa na frente, resolve aquilo que somos incapazes de resolver. Maria,  cuida de tudo que não está ao nosso alcance. Tu tens poderes para isso. Vai Mãe, acalmando, serenando e amansando os corações. Vai acabando com o ódio e rancores, mágoas e maldições. Vai terminando com dificuldades, tristezas e tentações. Vai tirando seus filhos das perdições.  Maria, passa na frente e  cuida de todos os detalhes. Cuida, protege e ajuda a todos teus filhos. Maria, Tu és a Mãe e também a Porteira. Vai abrindo o coração das pessoas e as portas dos caminhos.  Maria, eu te peço, passa na frente e vai conduzindo, levando, ajudando e curando. Os filhos que precisam de Ti, ninguém pode dizer que foi decepcionado por Ti, depois de ter Te chamado e invocado. Só Tu,  com o poder do Teu Filho, pode resolver as coisas difíceis e impossíveis.

PARA DEUS, NADA É IMPOSSÍVEL!

Poderosíssimo Senhor,
 que sois a saúde eterna,
escutai as orações que estamos fazendo pelo Charles.

Assim como o Senhor tratou da saúde e da vida de Jesus,
Nós Vos pedimos que apartai dele a doença que o aflige.

Fazei com que os remédios que estão sendo aplicados
produzam a eficácia e o efeito desejado.

Restaura a saúde e a vida dele Pai!
 

“Jesus, porém, olhando para eles disse:
 para os homens é impossível,
 mas não para Deus,
porque para Deus todas as coisas são possíveis”
(Marcos 10:27).

ENTREGUE SEU FARDO

Quando você está em desespero,
com problemas que lhe parecem não ter solução,
Deus está observando suas tentativas de sair do poço.
Ele não interfere enquanto vê que você tem recursos
para salvar-se das tormentas que assolam sua vida.
Quando você já fez tudo,
realmente tudo que podia fazer e ainda assim
a tormenta não cessa,
Ele se levanta do Seu Sagrado Trono
e caminha em direção a você.
Ele sabe quando você já não pode suportar um peso
que foi além da sua capacidade de suporte,
um peso que faz você ter vontade de sumir do mundo.
É nesse momento que Ele abre os braços, seus cansaços
e toma para Si a carga insuportável.
Coloque essa certeza em seu coração e descanse.
Durma sem levar consigo as preocupações que tinha,
as ansiedades com o amanhã,
o temor de ficar só em meio a uma multidão
que ignorará seus tropeços.
Você nunca estará só!
Quando lhe parece que tudo está perdido,
é bem nessa hora que Deus recolhe os problemas
e providencia a melhor solução.
Quando você já não pode fazer mais nada,
deixe que Ele o faça.
As preocupações, o medo, as inseguranças e a descrença
são barreiras no caminho por onde Deus estará vindo
para trazer-lhe o socorro e as providências do Universo.
Não é preciso orar, pedir, suplicar ou clamar por Ele:
Ele sabe quando Sua Sagrada Ação se faz necessária.
Apenas entregue-se ao Grande Poder do Divino Pai.
Antes de dormir diga-Lhe tão somente:

 “Pai, já não consigo mais carregar este fardo
e o entrego a Ti".
Depois descanse... confie... durma em Paz.
Ele estará em ação, e os problemas já não serão seus,mas d’ Ele.
Confie em Deus!

COMO CRIAR NOVOS HÁBITOS E RECONQUISTAR O PODER DA SUA VIDA?

Eu já tinha lido em algum site na internet que demoram 21 dias para uma pessoa criar novos hábitos.

Pense em três vantagens que você terá como resultado na criação deste novo hábito. Pode ser comprar um carro novo, pagar suas dívidas, etc. Veja-se colhendo os frutos desse hábito. Este é um processo extremamente eficaz de auto-sugestão e se você fizer isso bem e de forma consistente, você estará enviando uma mensagem para seu subconsciente que essa ação traz prazer e em breve passará a fazer parte do programa a ser executado em sua vida.

Pague o preço inicial: Criar um hábito tem um preço, e é o preço que você paga cada vez que você faz um: O pensamento contínuo (auto) e da ação constante relacionada com o hábito que você quer ser ou ter. Comprometer-se a fazê-lo por pelo menos 21 dias e você vai notar que ao final desse período, o novo hábito será seu e você está pronto para passar para a próximo.

Por que o ideal são 21 dias? 21 Dias, esse é o tempo necessário mínimo que o seu cérebro necessita para que isso se torne um hábito em sua vida.

Nós somos criaturas repletas de hábitos. Eles, na forma de programas estão sendo executados continuamente em nossas vidas. Se você seguir este processo, você vai se sentir no controle e que você é o dono de sua vida, e ela nunca mais será a mesma.

O subconsciente é o jardim mais fértil do universo. Use o poder da sua mente consciente para cultivar bons hábitos e eu garanto que você colherá os frutos do sucesso, da prosperidade e da abundância.

Por mais que uma pessoa desorganizada queira se tornar organizada de um dia para outro isto não ocorrerá se esta pessoa não decidir criar um novo hábito em sua vida.

Que tal acordar todo dia no mesmo horário? 

Ter uma lista de atividades míninas como rotina?

Ter uma agenda?

Ter o hábito de abrir a agenda pela manhã?

Ou criar um novo hábito de caminhar 45 minutos todos dias?

Enfim, planeje sua nova vida, seus novos hábitos e terá mais tempo
para uma vida mais dinâmica e prazerosa.

Depois disso temos certeza que as coisas fluirão maravilhosamente.

Será muito mais fácil continuar a aplica-la pelo resto de sua vida!

Aceite sua vida e permita-se ser feliz!

por: Luiz Antonio Gasparetto

Pare de brigar com tudo aquilo que você não pode mudar! Quando aceitamos a vida como ela é, crescemos por dentro e nos abrimos para uma renovação completa.

A depressão é um mal que aprisiona, e sair dela depende só de você! Então, proponho este exercício de libertação. Se puder, coloque uma música suave e feche os olhos. Comece se livrando das coisas depressivas que há dentro de você. Enxergue que essa é apenas uma parte sua - e não você por inteira.

Agora repita: "Eu vivo a vida viva com os desafios que ela me traz. Eu não sou vítima da situação. Eu assumo minha coragem! Assumo minha vontade e necessidade de me colocar pra cima.

Expresso os sentimentos como eles são. Deixo que as pessoas cuidem dos próprios problemas, e eu assumo os meus. Não espero nada de ninguém. Eu posso me colocar para cima, lembrando que a vida tem poderes ocultos que sempre entram em meu caminho. Sou livre para gozar tudo ao meu redor. Deixo minha curiosidade avançar até onde ela quer. Eu decido ter humor, ser engraçada, não levar as coisas tão a sério. Claro, posso encará-las seriamente, mas sorrindo sempre. Jogo fora a mágoa, a tristeza, os desapontamentos e as desilusões. Tiro a importância de tudo isso: a vida continuou mesmo assim!".

Às vezes, no começo, você pode se sentir atrapalhada parece até que está forçando a barra. Mas é isso mesmo! É preciso forçar um pouquinho para dar o impulso e continuar até que o motor esquente. Assim, você desperta em si o ânimo e a alegria que dormiam, o humor que estava escondido, a criatividade, a curiosidade, a liberdade e seus verdadeiros objetivos. Jogue para dentro de si essa sensação gostosa.

"Eu aceito! E sem brigar comigo. Aceito até que viajei pela depressão. Fiz o que fiz por achar que era o melhor, mas agora vejo claramente que não é mais o melhor para mim. Aceito que não sou tão corajosa, coerente ou perfeita como gostaria de ser. Aceito meus erros e acertos. Aceito ser como sou, diferente dos outros, pois essa é a minha viagem. Aceito minha vida com o que eu criei e as pessoas que atraí.

Aceito que muitos não vão me entender nem gostar de mim, mas tudo bem. Aceito também a possibilidade de mudar, renovar e, assim, me abro para crescer. Quando eu me aceito, me dou toda força e toda coragem, sem jamais me cansar. Eu passo por tudo. Tudo eu supero. E continuo sempre firme!"

Aprenda a mudar sua energia

Mudando sua vibração, mudará seu campo de atração.
Estratégias Mentais (o que você deve fazer de dentro para fora)




1. Pense sempre, de forma positiva. Toda vez que um pensamento contrário ao que você acredita e quer, vier à sua cabeça, troque-o por outro mais favorável e que te traga bem estar! Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso do dia para a noite; assim como um “atleta”, treine muito.

2. Não tenha medo de nada e ninguém.
O medo é uma das maiores causas de nossas inseguranças interiores.
Tenha fé em você mesmo. Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo.

3. Não se queixe. Quando você reclama, o seu foco de atenção e o motivo da reclamação, tal qual um ímã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, começa a se materializar quando nos lamentamos.

4. Risque a palavra “culpa” do seu dicionário. Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores, que vibram com nossa melancolia. Ignore-os.

5. Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral.

6. Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.

7. Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, vive no passado. Aproveite o aqui e agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.

30 DE SETEMBRO, DIA DA SECRETÁRIA

por Ramy Arany

O dia da secretária tem como objetivo prestar uma homenagem às secretárias no sentido do reconhecimento da importância desta “profissão” e do valor da secretária para as organizações em geral e para o “bom andamento dos negócios”. 

Compreendo este universo como sendo a “natureza” da natureza feminina, pois o feminino é natural, pois a natureza é mãe, sendo assim é feminina. Portanto, todos os talentos e as competências existentes na natureza-mãe também são os talentos e as competências do “ser” mulher, pois, a mulher como filha desta origem revela em si a identidade materna.

Na natureza tudo flui de forma naturalmente organizada, pois o sol tem sua hora certa de nascer e de se por, assim como a lua; a chuva sabe seu tempo de chover; os pássaros de cantar as flores de desabrochar. A natureza é também profundamente unida, pois tudo nela é em elo e ela necessita desta união para existir; é uma grande comunicadora, pois tudo na natureza é comunicação contínua onde as partes se comunicam entre si e com o todo e vice-versa; é uma sábia administradora de todos os acontecimentos, pois a natureza é guardiã da hora certa, por isto não se atrasa nem se adianta, está sempre cumprindo sua agenda no momento certo; a natureza é profundamente focada, pois sabe o que quer e o que tem a fazer.

Isto são apenas alguns exemplos dos talentos da natureza que podemos transferir para as mulheres e para as secretárias que a partir desta visão exercem uma parte do trabalho da natureza através de suas amplas funções de comunicação, administração e agendamento do tempo e do espaço. Assim como a natureza que é uma grande mãe no sentido de cuidar, nutrir, sustentar e ser guardiã de toda a existência, a mulher em geral traz consigo de forma natural a capacidade e a tendência de cuidar, sustentar, nutrir e ser guardiã de suas ações, de filhos, de família, de amigos e de seu próprio trabalho.

Como secretária cuida de todas as suas funções, nutrindo as ações e gerenciando o tempo em que elas deverão ocorrer. É ainda uma guardiã, pois observa cada parte e seu todo para poder saber qual é a melhor hora de cada coisa acontecer. Cuida de tudo com atenção, sem se esquecer do essencial, pois sua visão está sempre além das aparências. Esta ordem e organização natural é o que contribui para o bom andamento dos negócios. Continuando a pensar assim, posso dizer que a mulher já traz consigo a capacidade de ser secretária na vida do dia-a-dia, por isto esta profissão ainda é feminina.

Penso que a mulher é muito tendente a ser fiel ao seu trabalho, organizada, detalhista, atenciosa, capacitada, generosa, nutridora, harmoniosa, focada e, por isto, sem dúvida nenhuma é secretária de forma natural.
Lembre-se de que “ser” secretária é “ser” e não apenas ter um cargo de secretária e, para isto, é necessário que cada mulher secretária reconheça os talentos naturais, pois a natureza é a maior escola de graduação e pós-graduação em secretariado.

Feliz dia da secretária!

Minha mensagem:
Eu como sou secretária não poderia deixar de prestar uma homenagem especial à todas secretárias.
Gosto muito do que faço. Tenho orgulho da minha profissão.
E mais, QUANDO TRABALHAMOS COM AMOR, TUDO CONSPIRA A NOSSO FAVOR!
Mil beijos.
Ângela Viana

Temos exatamente o parceiro que merecemos

Por Sandra Regina da Luz Inácio

http://www.portalcmc.com.br

As pessoas que nos atraem e que nós atraímos correspondem ao nível que atingimos no nosso desenvolvimento espiritual, isto é, atraímos exatamente aquilo que desejamos consciente ou inconscientemente.

Geralmente repetimos os mesmos padrões de escolha  no nosso lado afetivo.Para compreender melhor o que orienta a escolha de um parceiro amoroso e quais os critérios envolvidos nessa escolha, é necessário saber o que é projeção.

A projeção é um fenômeno psicológico inevitável e acontece inconscientemente, estando presente em qualquer relacionamento. Antes mesmo de optar por um parceiro, a pessoa já projeta no outro um conteúdo inconsciente, expectativas de como esse parceiro deve ser, se comportar, etc.

A projeção permite que a pessoa transfira para o outro, desde as experiências com parentes, pais e amigos reprimidas, energias fortes de expectativas, idéias ou desejos carregados de afetos, etc. Essa transferência de sentimentos, desejos e afetos são desconhecidos pela consciência. Muitas vezes nossas próprias imperfeições e aspectos repelidos são depositados nos outros.

Lembre-se sempre que também o nosso cérebro trabalha por repetição... buscando repetir sempre os mesmos padrões vividos anteriormente.

Na atualidade vivemos em um mundo decadente, uma sociedade que vive da imagem, do desejo, do poder, do dinheiro e da superficialidade. Muitas pessoas vivem longes de seu inconsciente, de seus sentimentos e emoções, vivem das aparências que uma sociedade admira e gosta de ver, sufocando assim o seu verdadeiro EU.

Em um mundo onde estamos tão afastados de nós mesmos e dos outros, como podemos possibilitar o verdadeiro encontro amoroso? Existem pessoas que escolhem seus parceiros pelos seus carros, pela marca do relógio, pelo dinheiro, poder e a segurança que estes podem lhes proporcionar.

Há quem escolha pela beleza física e existem aqueles que simplesmente não conseguem escolher, vivem solitários, descrentes de que um relacionamento com amor verdadeiro possa dar certo ou realmente existir.
Não há uma pessoa certa ou perfeita que preencha todas as nossas expectativas e retribua com carinho e afeto os nossos anseios e expectativas, não existe alguém que garanta um amor perfeito e imortal.

Ao escolher alguém, o nosso coração deve estar totalmente aberto ao relacionamento e nunca o amor será um Deus que exige ser servido e escapa de quem quer colocá-lo a serviço de suas necessidades e carências.

O controle realizado pelo ego durante uma escolha amorosa não garante o verdadeiro amor, gerando apenas insatisfação e uma sensação de vazio.
Devemos entender que os parceiros que nos atraem, e que atraímos, correspondem ao nível que atingimos no nosso desenvolvimento pessoal e principalmente o quanto deixamos de ser egoístas. Em outras palavras, cada um tem o parceiro que merece!