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DIGA SIM PRÁ MIM!

Coisa Linda

Cantada por: Emílio Santiago

Tua presença me faz

Me sentir bem demais

Que coisa linda

Tua boca me dá

Vontade de te beijar

Ficar contigo

Você tem de saber

Você nasceu pra viver... comigo.

A Grandeza da dor‏

Para os terremotos a escala de Richter, para os furacões, a escala de Saffir-Simpson, para a força dos ventos, a escala Beaufort. Todas medem a grandeza do poder de estrago de cada força.

E para as nossas dores existem escalas?
Claro que não !! A sua dor não tem tamanho, não sai nas revistas, porque não dá para imprimir, nem no seu blog dá para exprimir, nem pintando com as mais variadas tintas, quem é que pode sentir o que você sente?

Por isso, não se demore na dor, não estacione nos pensamentos que te afligem, que te remetem ao momento onde ela nasceu, revivendo a cada instante a mesma sensação.

A perda, a angústia, o desespero, devem ser transmutados, sob pena de reviver, a mesma dor diversas vezes, e se já foi difícil passar por ela uma vez, imagine conviver com ela em flashback diariamente?
Derrame as lágrimas necessárias, desabafe mesmo, a dor represada forma um rio com águas paradas, e água parada apodrece, fede e cria bichos.

Mas depois do desabafo, do choro, do viver o luto, enterre o passado, conscientemente...deixe as águas correrem livres, porque o rio sempre busca o mar, e nós sempre deveremos buscar a felicidade, num eterno ir e vir, começar e recomeçar, não deixando a dor nos parar.

Porque somos feitos na exata medida do amor que desejamos viver!

Vai passar...

Sofremos muitas perdas importantes ao longo do caminho, mas podemos extrair aprendizado desses momentos e deixar que a dor, como tudo na vida, venha e vá. Texto: por Thays Prado, site http://bonsfluidos.abril.com.br


De vez em quando, a vida parece que saiu dos trilhos: um grande amor vai embora, uma pessoa querida morre, um amigo o trai, um filho se muda para outro país, o emprego de anos é perdido inesperadamente. Nesses momentos, fica difícil perceber qualquer coisa além da raiva e da dor e, por mais que muita gente lhe diga que a situação é passageira, a sensação é de que, dessa vez, vai durar para sempre. Acredite: tudo passa e tudo sempre passará, como diz a música Uma Onda, inspirada composição da dupla Lulu Santos e Nelson Motta.


Mas atenção: infelizmente milagres não existem e para sair do buraco você também precisa dar uma força. Afinal, em momentos difíceis, o que mais se ouve é que só o tempo e a paciência são capazes de curar tudo. Antes fosse! Engana- se quem espera que eles, sozinhos, façam alguma espécie de mágica e levem a dor para longe. Basta ver que, muitas vezes, os meses e os anos passam, mas o sofrimento não.


Como encarar a questão não é caminho dos mais fáceis. Algumas pessoas tendem a criar subterfúgios emocionais que dificultam o retorno da vida aos trilhos. Há aquelas tão racionais que só são capazes de entender os fatos por um prisma meramente intelectual e se tornam teóricas da própria dor. Outras se mantêm em uma situação de sofrimento perene, reclamam de todos ao redor, da vida ou do universo e exigem cuidados e atenção constantes. “Algumas pessoas permanecem apegadas a um luto patológico, à melancolia e jogam a responsabilidade sobre o outro”, explica a psicanalista Sylvia Loeb, do Instituto Sedes Sapientiae, de São Paulo. “Elas ficam no papel de vítima a vida inteira para não precisarem sair do lugar, para não assumirem sua responsabilidade na briga, na separação, na perda do emprego, ou seja, diante de sua própria vida.”


Seja como for que você reage à situação, uma coisa é certa: ficar parada na estação é que não pode. É preciso agir sem demora. Uma alternativa para elaborar tantas emoções é falar, simples assim. Nessas horas, terapia pode ajudar muito. Se ao partilhar o problema com um amigo já ficamos aliviadas, imagine com um profissional, capaz de decifrar as entrelinhas do que dizemos. “Se o sentimento não for entendido, digerido e elaborado, pode sobrar tristeza, rancor e até doenças, que às vezes levam à depressão”, explica Sylvia. “Quando se vive um assunto de verdade e se processa aquilo, não é mais preciso falar, porque já passou.”


Deixe doer


Além de procurar um ombro amigo, também é essencial aceitar a dor como um componente do processo e não brigar com ela. “Quanto mais ela é combatida, mais dolorosa fica e mais demora a passar”, ensina o psicoterapeuta Fábio Oliveira, de Belo Horizonte. Para ele, o importante é entendermos que todas as situações que aparecem em nossa vida nos trazem um aprendizado e só nos resta procurar perceber o que aquele momento quer nos ensinar sobre nós mesmos.

O sentimento da dor é importante para nos mostrar onde está o problema e nos estimular a perseguir o caminho da cura. “Cada obstáculo, dificuldade ou perda é uma porta, uma entrada, uma possibilidade de mudança, um novo encontro.”

Amadurecer


A boa notícia é que, à medida que acumulamos experiências, é possível que fique mais fácil lidar com as inevitáveis perdas. Mais do que maturidade, o psicoterapeuta Fábio Oliveira chama isso de “maturescência”, pois enquanto vivermos estaremos numa longa jornada de amadurecimento e transformação, que consiste em aceitar que tudo, absolutamente tudo, tem início, meio e fim.

Dizer não é necessário

Ser gentil não significa negligenciar suas próprias necessidades

por Carolina Arêas

O desejo dos outros é sempre uma ordem? Você esquece suas próprias necessidades para satisfazer a dos outros? Cede mesmo quando é por algo que lhe incomoda ou não lhe faz feliz? Então, antes que se sinta sobrecarregado e a insatisfação tome conta do seu peito, está na hora de você conhecer algumas essências florais que vão fortalecer sua vontade própria.

Ser gentil, solidário, prestativo, amigo e companheiro é muito bacana. Mas não tem nada a ver com negligenciar as próprias necessidades. É possível, sim, fazer coisas boas para outros, mas sem cair na síndrome de ser bonzinho em excesso."É possível, sim, fazer coisas boas para outros, mas sem cair na síndrome de ser bonzinho em excesso."

As pessoas agem assim por diversos motivos. Pode ser auto-negação, timidez, submissão, fraqueza, baixa autoestima, passividade. Seja o que for, é preciso descobrir a força que há dentro de si. Fazer tudo pelos outros atrapalha não só o crescimento da própria alma, mas dos outros também.

Em outro nível, fazer tudo para agradar pode ser mais que uma negação dos próprios desejos. É também uma maneira de se iludir achando que está sendo amoroso e útil quando, na verdade, a pessoa só quer reconhecimento e aprovação. E, por isto mesmo, um NÃO em momentos apropriados e colocado com firmeza -mas também com amor - pode fazer muito bem a você e às pessoas do seu convívio.

Não destrua suas reservas de energia, alegria, criatividade, amor e tempo além dos seus limites!

Como posso mudar? Sempre tenho pensamentos ruins

Como posso mudar? Sempre tenho pensamentos ruins

por Rosemeire Zago

Como posso mudar pensamentos ruins tipo: "não vou conseguir", "não consigo", "ninguém gosta de mim"..., às vezes isso me atrapalha um pouco.

Resposta: Não creio que te atrapalhe um pouco, na verdade deve atrapalhar muito mais do que você imagina. Pensamentos “brotam” em nossa mente e quando damos conta, já estão lá, fazendo com que nos sintamos muito mal.

Aos poucos identifique cada vez que tiver um pensamento negativo, sabotador, e em seguida tenha um pensamento positivo, ainda que isso pareça estar sendo forçado. Seja persistente, a cada pensamento negativo troque por outro positivo, e vá aumentando os pensamentos positivos e, quando perceber, os negativos vão diminuindo na mesma proporção que os pensamentos positivos começam a aumentar.

Outro exercício muito bom é escrever um cartão, papel, carta, o que preferir, com pensamentos ou frases positivas que são importantes para você, não adianta ser importante para mim, mas para você. E sempre que tiver alguma recaída por algum motivo, leia esse cartão, que lhe fará lembrar o quanto seus pensamentos podem mudar toda energia do momento, e aos poucos conseguirá mudar esses padrões de pensamentos.

Não consigo ou não quero conseguir?

Reflita sobre o sentimento que tem quando pensa ou diz “não vou conseguir”. Você acredita mesmo que não consegue? Sempre peço para substituir a palavra “consigo” pela palavra “quero”, ou seja, “não quero conseguir”. Como se sente agora? Pois conseguir todos conseguem, a diferença é querer ou não.

Isso talvez lhe mostre se você quer mesmo fazer aquilo ou não. Sempre que disser “não vou conseguir”, reflita consigo mesmo se você quer realmente conseguir, pois muitas vezes dizemos não vou conseguir quando no fundo não queremos mesmo, mas ocultamos isso. Ou ao contrário, quando penso “não quero”, percebo o absurdo da frase, o que torna muito claro o quanto nos boicotamos.

Por exemplo, “não vou conseguir dar conta desse novo trabalho”, com o novo pensamento: “não quero dar conta desse novo trabalho”. Ao refletir sobre a nova frase, percebo que quero muito o trabalho, mas quando coloco que não vou conseguir, pode ser que seja reflexo de uma insegurança que não consigo admitir, e inconscientemente ao falar não consigo busco alguém que confirme a capacidade que não acredito ter. Por isso, pare de se boicotar, busque identificar a origem de você não confiar em si mesmo. Eleve seu autoconhecimento, vá aos poucos se observando, escrevendo o que sente e quando perceber, já estará mudando seus pensamentos, sentimentos. Comece a se admirar mais, se aceitar, se amar! Você consegue, você merece!!!

Maria Cor

Anne

Nunca trocamos um olhar, mas posso senti-la em meu coração.

Nunca senti o toque delicado da sua pele,

mais sinto a sutileza da sua vida a cada minuto.

Nunca te beijei, mas sinto que entre nós há uma ligação eterna e tão profunda que é inútil tentar descrevê-la.

Sonho com o dia que irei segurá-la em meus braços,

lhe dar todo o meu carinho e finalmente conhecer seu sorriso.

Esse sorriso passará a ser meu objetivo.

Prometo lutar por você todos os dias.

Te asseguro que terá sempre o meu máximo.

O máximo do meu amor, da minha proteção, da minha vida.

E quando não precisar mais de mim, prometo te passar todas as minhas experiências, mas jamais impedir que tenha as suas próprias.

Prometo lhe amar incondicionalmente!

Você já vive em meus sonhos,

mas prometo ter paciência para tê-la para sempre em minha vida!

Gostava Tanto de Você

Não sei porque você se foi
Quantas saudades eu senti
E de tristezas vou viver
E aquele adeus não pude dar...

Você marcou na minha vida
Viveu, morreu
Na minha história
Chego a ter medo do futuro
E da solidão
Que em minha porta bate...

E eu!
Gostava tanto de você
Gostava tanto de você...

Eu corro, fujo desta sombra
Em sonho vejo este passado
E na parede do meu quarto
Ainda está o seu retrato
Não quero ver prá não lembrar
Pensei até em me mudar
Lugar qualquer que não exista
O pensamento em você...

E eu!
Gostava tanto de você
Gostava tanto de você...

Seduza-me!

Seduza-me!

Sem entremeios

Indecisões ou receios.

Me traga flores,

Me ofereça estrelas,

Colhidas especialmente prá mim...

Seduza-me!

Corra o mundo,

Invente uma canção,

Me faça versos

Que falem de paixão.

Brinque comigo,

Me faça rir,

Me toque

Me surpreenda,

Me prenda!

Me conte de você,

Da sua vida.

Me olhe nos olhos

E me faça sentir

Um ser especial...

Seduza-me!

Me fale de amor

E de paraíso.

Venha com beijos,

Vinho tinto e luz de velas,

Se for preciso,

me pegue

Em seus braços

E eu te juro,

Que se você

Chegar assim,

Não vou saber te resistir...

Dicas para escapar da procrastinação

Todo mundo já passou por aqueles dias em que não quer fazer nada e quer ficar deitado na cama esperando o tempo passar. Pior, é que quando temos essa vontade, geralmente temos muita coisa pra fazer. Assim, criei essa pequena lista de métodos infalíveis para escapar da procrastinação quando ela surgir.

Não comece a trabalhar assim que notar que a procrastinação surgiu. Agende um horário e só comece quando o horário chegar. Enquanto espera, alimente-se.

Procure alimentos saudáveis, ricos em água como frutas, legumes, sucos, etc. Eles irão nutrir o seu organismo e dar um up na energia do seu corpo.

Relaxe um pouco, tire um tempo para você após ter se alimentado.

Agora, sente-se e procure respirar conscientemente e profundamente. Eu faço assim: respiro, prendo a respiração por dois segundos e expiro. Faço isso até conseguir prender a respiração por 26 segundos (meu limite) e depois mantenho nessa contagem por algumas vezes. Depois vou descendo a contagem até chegar a dois segundos novamente. Isto irá maximizar a oxigenação do seu sangue, cérebro e todas as suas células. Muito bom e o ajuda a se concentrar.

Comece a trabalhar pelos cantos, isto é, faça coisas pequenas e não ataque as grandes logo de cara. Faça pouco, pouco a pouco e vá aumentando a complexidade do que estiver fazendo.

Se ficar cansado ou entediado, pare. Levante, faça algum exercício físico. Qualquer um serve: yoga, flexão de braços, alongamento, etc. O importante é trabalhar com o corpo.

Tome um pouco d’água e retorne ao trabalho, atacando as coisas pequenas primeiro novamente.

Não se pressione. Isto é o mais importante. Gerenciar qualidade do seu corpo e mente enquanto trabalha é uma atitude complexa, mas ao mesmo tempo simples, que pode salvar o seu dia e as suas metas.

Somos seres humanos, não máquinas. Temos coração, mente, corpo, uma quantidade enorme de células para gerenciar. Problemas internos e externos para lidar, portanto, foque em você, na sua máquina que você consegue tudo, só você.

Ah, essa ansiedade...

Parece que a ansiedade se incorporou ao dia-a-dia, sinalizando a dificuldade em dar conta das ocupações, dos medos, da velocidade do mundo.

Isso não quer dizer que você precise ficar prisioneiro dessa emoção que pode se tornar devastadora.

Seguem, abaixo, sugestões de atitudes a serem seguidas para controlar a ansiedade.

Faça a sua parte. Depois de dar o seu melhor, relaxe. Nem tudo depende só de você.

Fique vigilante e observe se você está entrando num padrão antigo e negativo diante da ansiedade. Como, por exemplo, entrar em depressão, brigar com outras pessoas como forma de descarregar, fugir da situação, etc. Ao perceber o que está acontecendo, você pode mudar de direção e tomar uma nova atitude.

Lembre-se de que você pode lidar com todas as situações que surgirem na sua vida.

Manter o prumo e não se desorganizar internamente é condição fundamental para neutralizar a ansiedade.

Faça coisas boas para você. Às vezes, um cinema no meio da semana, uma saída com os amigos ou outra forma de lazer fora da rotina, pode fazer toda a diferença.

Não fique isolado pensando na mesma coisa.

Nada de se culpar por aquilo que você não pode controlar.

Não avalie uma situação antes de se certificar se você dispõe das informações necessárias para fazer isso. O conhecimento das diferentes opções que se tem para lidar com algo aumenta o número de escolhas disponíveis para se sair bem no que quer que seja.

Em vez de se preocupar, se ocupe.

DECLARE O SEU AMOR

Declare o seu amor.
Não tenha medo de se arriscar.

A vida é um jogo, riscos sempre existirão.

Esqueça a vergonha e o orgulho.

Só não vence quem não arrisca.

Arrisque.

Diga: EU TE AMO!
E se sentir vontade, diga novamente, diga sempre:
EU TE AMO!

SAUDADES...

Quando duas almas gêmeas se encontram

os anjos ficam em alvoroço.

E quando as estrelas piscam

é uma forma mágica dos anjos confirmarem:
São feitos por Deus para se amarem e se completarem...

São almas que caminharão lado a lado por toda a eternidade!

CASAMENTO: ARTE DE ADMINISTRAR DIFERENÇAS

“Os relacionamentos são como uma longa viagem em um minúsculo barco a remo. Se um dos passageiros começar a balançar o barco, o outro tem que estabilizá-lo. Caso contrário os dois afundarão juntos” ( David Rubin )

Os relacionamentos, para serem bem-sucedidos, precisam iniciar pelo entendimento de que as pessoas são diferentes. Se dois homens já apresentam grandes diferenças de comportamento, imagine um homem e uma mulher. Geralmente o homem é mais razão, orientado para seus objetivos e metas, e a mulher mais emoção, orientada para relacionamentos. Você pode identificar um bom relacionamento observando o tratamento dado às pessoas.

Listamos algumas considerações importantes que poderão ajudá-lo a ver se está no caminho certo para a construção de um relacionamento duradouro:

• critique as ações sem criticar a pessoa: é possível que haja descontentamento e, com isso, passe a existir crítica, porém não faça nunca comentários ofensivos, do tipo “você é um burro”, mas sim que “você pode fazer melhor”. A crítica deve corrigir o que desagradou e não atingir o caráter da pessoa. Faça isso sempre e de uma forma amiga e gentil;

• admita o erro se for preciso: as brigas começam por pequenos incidentes e vão tomando proporções que podem fugir do controle. É preciso ter em mente que para se terminar uma discussão é preciso ceder, sem julgamentos, mas em favor da harmonia do relacionamento. Quase sempre tudo acaba bem quando as pessoas se cumprimentam e se abraçam;

• adote uma comunicação clara: a maioria das comunicações que ocorre no dia-a-dia nos relacionamentos não é uma questão de vida ou morte, mas a falta dela é. Preste também atenção na comunicação não-verbal, pois tem vezes que a pessoa fala uma coisa, mas o seu semblante e sua postura dizem outra totalmente diferente;

• é preciso doar-se: dar é importante em qualquer relacionamento; mais importante ainda é dar sem querer algo em troca, porque, ao esperar algo em troca, você poderá se frustrar e ficar triste pelo fato das reações não serem iguais às suas;

• saiba perdoar: agora, se a pessoa te chatear com ou sem intenção, a única coisa que você tem a fazer é perdoar. Está escrito no Livro dos Livros, a Bíblia, em Mateus, 18:22, que se deve perdoar até setenta vezes sete se for preciso. O perdão é um estabilizador indispensável para pessoas imperfeitas como nós.

Dez mandamentos para a vida dar certo

site: http://www.vaidarcerto.com.br/
Por Jael Coaracy

A ação é o fundamento de toda vitória.

O sucesso, seja o que for que isso signifique para você, só acontece quando você cria as oportunidades que deseja experimentar. Seguem dez mandamentos que ajudarão você a fazer com que a vida dê certo!

1- Aprenda com cada experiência e utilize a tudo para seguir em frente, sem perder tempo ou lamentar o que já passou. Recomece quantas vezes forem necessárias até encontrar o seu caminho.

2- Em vez de se preocupar, se ocupe. Faça o que precisa ser feito e siga em frente, um passo de cada vez.

3- Você não tem o poder de controlar os eventos externos, nem as ações dos outros. Mas pode escolher a sua atitude diante do que lhe acontece.

4- Aceite as dificuldades naturalmente, sem vestir a fantasia da vítima. Se deixar os julgamentos de lado, perceberá que todas as circunstâncias trazem a semente de uma nova oportunidade.

5- Você não precisa da aceitação nem da aprovação de ninguém, a não ser a sua própria. Se o seu grupo não apoia seus ideais, mude de grupo.

6- Seja seu melhor amigo. O que você diria a alguém a quem amasse se essa pessoa estivesse passando pela situação que você está vivendo agora?

7- Cuidado com os pensamentos que você alimenta. Aquilo em que você se concentra tende a aumentar na sua vida. Se surgir um pensamento negativo, não se culpe nem brigue com ele. Apenas substitua-o por outro, positivo.

8- Busque informações. O conhecimento das diferentes opções que se tem para lidar com algo aumenta o número de escolhas disponiveis para obter um resultado positivo.

9- Não leve as coisas para o lado pessoal e evitará as reações emocionais. As pessoas fazem o que fazem por questões que dizem respeito a elas, não a você.

10- Descubra seu propósito de vida e viva de acordo com com ele. Quando você faz isso, a vida flui e os maiores desafios tornam-se um jogo cheio de motivação.

SEUS PENSAMENTOS CRIAM OS SEUS AMANHÃS

por: Louise L. Hay

AS PESSOAS FREQÜENTEMENTE PERGUNTAM, “O que são afirmações e como eu posso usá-las?” Uma afirmação é uma declaração que fazemos – seja positiva ou negativa. Se as afirmações são usadas consistentemente, elas se tornam crenças e produzirão sempre resultados, algumas vezes de modos que nem mesmo podemos imaginar.

“A vida é simples. O que emitimos, recebemos de volta”. Nós podemos dizer em voz alta ou pensarmos uma afirmação durante todo o dia, tal como “Tudo está bem”, inúmeras vezes. Ou podemos ter uma lista de 20 afirmações e apenas dizermos ou escrevermos uma a cada dia. O número de vezes que dizemos ou escrevemos uma afirmação está realmente a critério de cada indivíduo.

Quando nos concentramos nestas afirmações e começamos a mudar o nosso modo de pensar, a nossa voz interior reage imediatamente a estes novos pensamentos em um dos dois modos: com medo ou com amor. Se sentirmos medo, então precisamos dizer para nós mesmos: “Obrigada por compartilhar. Este é um pensamento que eu estarei lhe enviando muitas vezes, assim acostume-se a isto!” É como se a nossa mente fosse um arquivo e estes pensamentos fossem novos documentos que estamos colocando nele.

Este é o momento em que vocês ou curtem ou não curtem a sua vida. O que vocês estão sentindo agora, criam os seus amanhãs. Isto não é uma coisa maravilhosa para saber? Vocês estão no comando da sua vida!

Vocês não têm tempo para gastar com pensamentos negativos, porque isto somente cria mais o que vocês dizem que não querem. Se estiverem fazendo afirmações positivas e não estiverem alcançando os resultados que querem, então analisem para ver com que freqüência durante o dia vocês se permitem a se sentirem tristes ou perturbados. Estas emoções são exatamente o que está adiando a manifestação de suas afirmações e interrompendo o fluxo da sua prosperidade.

Nós vivemos em um Universo em expansão, ilimitado. As possibilidades a nós disponíveis estão bem além do que as nossas mentes humanas possam imaginar. A única coisa que sempre nos limita é o nosso pensamento. Nós desperdiçamos os nossos pensamentos, com limitações. Nossos pensamentos são muito preciosos Cada pensamento que temos está criando o nosso futuro. Cada pensamento!

A cada vez que temos um pensamento que nos faça sentir mal de algum modo, é um pensamento desperdiçado. Não somente desperdiçamos uma oportunidade de termos um pensamento positivo e criarmos uma vida magnífica para nós mesmos, nós contribuímos com a pilha de pensamentos negativos que nos trazem experiências desagradáveis.

Cada pensamento é precioso. Nós podemos aprender a pensar em afirmações positivas. Sim, dá trabalho adquirir o controle sobre os nossos pensamentos, entretanto, as recompensas são tremendas. O passado não tem poder sobre nós. O nosso poder se encontra nos pensamentos que escolhemos ter hoje. Lembrem-se, há oportunidades infinitas para a prosperidade ante nós.

Podemos ter pensamentos felizes. Podemos ter pensamentos positivos. Podemos dizer: “Sim, eu posso fazê-lo!”

Nós podemos ter pensamentos que nos façam sentir alegres. Podemos aprender a pensar somente em toda a prosperidade no mundo. Podemos elevar os nossos pensamentos. Podemos saudar o dia com um sorriso. Podemos permitir que o mundo saiba que estamos felizes por estarmos vivos. Podemos expressar gratidão a cada momento. Podemos amar os nossos corpos. Podemos ser o nosso melhor amigo. Através de nossas ações, seremos um exemplo para os nossos filhos. Apenas ao nos observarmos, eles aprenderão a como criar uma vida feliz e satisfatória.

Louise Hay é conhecida como uma das fundadoras do movimento de auto-ajuda. Seu primeiro livro, Cure o seu Corpo, foi publicado em 1976, bem antes que fosse comum discutir a conexão entre a mente e o corpo.

Nossa recompensa é que iremos assistir dia a dia as nossas vidas se transformando em experiências mais alegres, amorosas, saudáveis, prósperas, fabulosas. E isto durará pelo resto de nossas vidas na Terra. Assim se exercitem a ter pensamentos que lhes façam sentir bem. Deste modo, vocês estarão sempre criando a sua vida com alegria. A alegria traz sempre mais coisas que nos façam alegres.

Afirmem: Eu sou o único pensador em minha mente. E eu escolho ter pensamentos alegres, felizes, amorosos e positivos, durante 24 horas, nos 7 dias da semana. Eu amo a Vida e a Vida me ama.
“TUDO ESTÁ BEM EM MEU MUNDO!”

Os Sete Erros do Relacionamento

Fonte: http://www.vaidarcerto.com.br/

Algumas atitudes impedem que você estabeleça um relacionamento, antes mesmo de conhecer alguém especial.

Não há garantias no amor. O fato de estar num relacionamento amoroso, não significa saber tudo sobre o outro, ou estar no controle do rumo que a relação seguirá.

Como em tudo na vida, é preciso correr riscos. Quem não suportar a idéia de fluir a cada dia, com tranqüilidade em relação a imprevisibilidade do futuro, poderá ficar à margem da vida a dois.

Se você é do tipo que morre de medo de se envolver e de vir a sofrer depois, cuidado. Sem perceber, você pode estar colocando um imenso NÃO a sua frente, antes de dar um único passo. Mais ainda. Em geral, quando as circunstâncias se repetem nos relacionamentos, o problema não é do outro.

Se isso tem acontecido com você, está na hora de parar com as lamentações e olhar de frente para o que está se passando.

Os relacionamentos que você tem com o outro, refletem o seu relacionamento com você mesmo.
Somente um mergulho interno, com disposição para encarar a realidade, poderá colocá-lo frente a frente com as verdadeiras motivações que o levaram a escolher determinado tipo de pessoas.
Não se surpreenda com a idéia, pois mesmo quando não são conscientes, ainda assim são escolhas. Em vez de se recolher e desistir do amor, busque o aprendizado que você necessita fazer.

Erro número 1: medo do novo.
Geralmente, as pessoas se dividem em dois grupos: os que se atiram nos relacionamentos, e os que não querem se entregar porque têm medo de se machucarem outra vez..
O amor é o oposto do medo. Não é porque outros amores não funcionaram antes, que vai ser sempre assim. Se não der uma chance ao novo, estará perdendo antes mesmo de entrar no jogo. Lembre-se: não existem garantias de que uma relação vai dar certo.

Erro número 2: medo da solidão.
Muitas pessoas entram no primeiro relacionamento que aparece, jogando-se nos braços de alguém que sequer pararam para observar. Fazem isso porque não suportam ficar sozinhas.
Vivem aterrorizadas com a idéia de ficarem sozinhas, por isso fazem qualquer coisa para ter alguém a seu lado. Levam adiante qualquer relação, não importa como, nem a que preço, desde que não fiquem sós.
Essa estratégia não funciona e acaba trazendo sofrimento e mais solidão. Mais cedo, ou mais tarde, essas pessoas acabam tropeçando na realidade que não queriam ver. Ninguém pode preencher o buraco da solidão do outro.
Em vez de esperar que outra pessoa resolva suas carências, arregace as mangas e enfrente os seus fantasmas.

Erro número 3: o grude
Determinadas pessoas não conseguem entrar no relacionamento mantendo seu próprio território, e respeitando o do parceiro. Querem estar vinte e quatro horas junto com o outro, mesmo se esse estar junto se resumir a incontáveis mensagens no celuar, e-mails, MSN, etc.
Esse grude tem dias contados. Ninguém aguenta viver sufocado pela presença de outra pessoa. Na origem da necessidade de viver colado com o outro, está a insegurança. É ela que leva alguém a exigir a presença constante do outro, como se isso garantisse a manutenção da relação. O que ocorre é o contrário.
Quanto mais você apoiar o outro, incentivá-lo a manter sua individualidade, mais chances vocês terão de estabelecer um bom relacionamento. Se você for uma dessas pessoas compulsivamente sufocantes, estabeleça limites para si mesmo. Busque ajuda terapêutica, se o for o caso.
Toda relação precisa manter um espaço de liberdade, para que cada um possa ter oxigênio e respirar seu próprio ar.

Erro número 4: idealização.
Quem está saindo de um relacionamento, ainda com feridas abertas, corre o risco de cair no excesso de idealização. A desilusão com o que passou pode fazer com que a pessoa construa uma imagem de perfeição, atribuindo aquele que chega todas as qualidades que gostaria de encontrar no parceiro.
O problema é que isso é irreal. Não existe ninguém que corresponderá à todas as suas expectativas. A idéia de encontrar alguém perfeito, como uma compensação para decepções do passado, pode destruir as chances do novo relacionamento.
Ninguém estará a altura de uma idealização. Não tente se iludir. O amor para dar certo precisa ter os pés no chão.

Erro número 5: entregar o seu poder para o outro.
Pessoas inseguras, com uma auto-estima baixa, tendem a sentir-se valorizadas só porque alguém está gostando delas. Depositam no parceiro sua motivação para existir, porque se agarram a sensação de bem estar que o outro produz nelas. Dessa forma, vivem em uma ansiedade constante, temendo que o parceiro vá embora, ou descubra que ela não era tão "gostável" assim.
O pior que se desestruturam com o simples pensamento de que o outro poderá ir embora. Uma das chaves para um bom relacionamento é ter a auto-estima elevada. Se você ainda não conquistou um bom conceito sobre você mesmo, o que está esperando?
Tenha cuidado para não estabelecer relações de dependência, onde o parceiro é colocado num plano superior, como se tivesse o poder de fazer de você uma pessoa feliz , ou não.
Assumir o poder sobre a própria vida tira peso do novo relacionamento e permite que ele aconteça em bases mais sólidas, fundamentado na realidade.
Estar confortável na própria pele, gostar de si mesmo, valorizar-se, contam pontos para viver uma relação gratificante. Pessoas auto-motivadas não entregam seu poder para o outro. Sabem que ninguém é responsável pelo seu bem-estar.

Erro número 6: comparação.

Entrar numa relação comparando a pessoa que está chegando com relações passadas é um erro, geralmente, fatal. Cada pessoa interage de forma diferente com outra. E é isso que faz de cada encontro, um encontro único. As situações de cada relacionamento têm suas próprias particularidades.
A comparação, por sua própria natureza, é negativa. Quando comparamos, estabelecemos padrões copiados de alguém. Comparar é julgar, é estabelecer falsos parâmetros. Quando você simplesmente é você, sem se preocupar em se encaixar nos padrões de um outro, ou esperar que o outro se encaixe nos seus padrões, poderá estabelecer uma relação autêntica, saudável.
Quem gosta de ser comparado à outra pessoa? Ou de sentir que está com alguém que espera que você se enquadre num padrão pré-determinado de relação?

Erro número 7: criar uma falsa imagem de si mesmo.
Temendo ser não ser amado, ou ser rejeitado, a pessoa passa para o outro uma falsa imagem de si mesma, a imagem que acredita agradar o novo parceiro. O problema é que é impossível representar por muito tempo. Uma hora a máscara cai e o outro conhecerá a verdade de quem você é.
Quem procura construir uma falsa imagem de si,está decretando a falência da relação antes que ela se estabeleça. Além de ser muito penoso viver na mentira, sem confiança e na honestidade não dá para começar nada.

Nunca desvalorize ninguém.

Guarde cada pessoa perto do seu coração, porque

um dia você pode acordar e perceber que você perdeu um diamante,

enquanto você estava muito ocupado colecionando pedras.

O Controle das Emoções

O controle de nossas emoções

são muitas vezes desiquilíbrios

de nossos pensamentos, atos e atitudes.

A harmonização é a grande busca divina

que devemos buscar sempre em nosso interior,

fonte inesgotável da força divina....

ACREDITE EM VOCÊ

O controle de nossas emoçõessão muitas vezes desiquilíbriode nossos pensamentos,atos e atitudes.A harmonização é a grande busca divinaque devemos todos nósbuscar sempre em nosso interior,fonte inesgotável da força divina....
Acredite em Deus, no seu anjo da guarda, em seu santo protetor e em tudo o mais que o faça sentir-se bem.
Você não precisa alterar radicalmente as suas crenças para alinhar-se à Fonte de todo o bem. No entanto; apesar de suas crenças já alicerçadas, amplie o seu conceito de fé: acredite em si mesmo e na superioridade das coisas boas e positivas, mesmo que as aparências pareçam demonstrar o contrário.
Um dia, bem adiante de onde você se encontra agora, perceberá que as aparências que a vida nos apresenta, representam apenas o início do fio de uma imensa teia de relacionamentos que o Universo constrói com maestria e perfeição. Nesse dia, com a auto-estima lá em cima e a sensibilidade nas alturas, você verá uma harmonia absoluta que emerge do caos aparente. Compreenderá que nada escapa à Lei e que existe sim; "Justiça e Equilíbrio" em todas as coisas nesse imenso universo.

Alguns conselhos para elevar a auto-estima e passar a obter mais confiança em si mesmo:
- Olhe sempre nos olhos dos outros, reconhecendo que todos são iguais; pequenos e ao mesmo tempo grandiosos diante de Deus;
- Nunca permita que assuntos ou pensamentos relacionados às doenças e catástrofes ocupem a sua mente por muito tempo;
- Afaste-se das pessoas negativas, que vivem reclamando de tudo e de todos;
- Não faça das coisas negativas ou mesmo da vida alheia seus assuntos prediletos, deixe que o Universo, com suas Leis Perfeitas, cuide de tudo;
- Elimine paulatinamente os pensamentos e principalmente os sentimentos negativos pois essas pragas mentais, além de te deixarem de baixo-astral, de acordo com a Lei da Atração tais emoções geram um campo energético de igual teor que constitui um terreno fértil à proliferação daquilo a que você cultiva. O Universo é impessoal e sempre irá lhe presentear com aquilo a que você se identifica, seja o bem ou o mal;
- Tenha objetivos bons e nobres e construa a sua opinião própria a respeito dos fatos, com base no bom senso e nas supremas verdades da vida;
- Amplie sempre seus horizontes estudando sempre, fazendo novos cursos, lendo conteúdos positivos em livros, revistas, internet;
- Alimente diariamente os seus sonhos e crie novos projetos e metas para sua vida, na certeza de que tudo vai melhorar, abra as portas de sua alma para receber as maravilhosas dádivas da criação que estão disponíveis, ao alcance de todos. Saiba que você não é menor que os outros perante o Universo. Você pode estar em uma situação desfavorável, produzida por fatores diversos, externos e internos, mas isso pode ser mudado a partir do momento em que você mudar o foco de suas emoções. Acredite nisso e maravilhas passarão a ocorrer em sua vida;
- Saiba que você é energia vibrante. Se você passar a produzir vibrações benéficas, suas ações passarão a ser boas e as reações serão favoráveis. Todos fomos criados para o bem, mas devemos reproduzi-lo e emaná-lo ao mundo para termos acesso ao nosso quinhão. Para se ter harmonia, torna-se necessário entrar na vibração da harmonia, para se ter alegria é necessário sermos centros geradores de alegria e assim por diante;
- Esqueça os seus fracassos e as suas derrotas passadas. Pare de dar alimento ao mal. Utilize-se dos mesmos para crescer em sua aprendizagem, reconhecendo-os como trampolim para a vitória;
- Vibre com o sucesso e com a alegria dos outros, sobrepondo definitivamente o maldito sentimento da inveja;
- Medite, ore, relaxe ou pratique qualquer técnica de autoconhecimento que o faça desligar por um pouco das coisas do mundo porque dentro de você está a chave que abre a porta para um novo mundo de infinitas possibilidades;
- Mesmo que o seu problema pareça insolúvel, acredite que há uma saída. Mesmo que você não saiba o caminha, confie na grandeza daquela Energia que te criou e te mantém com sendo maior que tudo e que todos. A chave para uma nova vida está sempre do lado de dentro e só você pode ser capaz de abri-la. Procure e encontrará porque a sua busca sincera está sendo observada e você não ficará sem resposta. NUNCA!
- A casa dos tesouros está dentro de você. Olhe para dentro de si em busca da resposta que seu coração procura. O grande segredo possuído pelos grandes homens de todas as épocas foi à capacidade de entrar em contato com os poderes divinos em suas almas e libertar a Energia Original Criadora. Você pode fazer o mesmo;
- Você será responsável por tudo aquilo que trouxer à existência. Nada vos será acrescentado que tenha um fim em si mesmo. Tudo o que se cria, cresce frutifica e produz uma colheita multiplicada cem, mil, dez mil vezes de acordo com a natureza das sementes-idéias. Portanto; cuidado! Procure semear apenas A BOA SEMENTE;
- Para criar à maneira de Deus, você precisa planejar diariamente seus eventos utilizando-se da imaginação disciplinada, pois ela é o reflexo da matriz cósmica criadora. Quanto mais detalhes colocar em seu desejo, mais protoplasma estará sendo usado para arquitetar essa matriz;
- A lei da vida é a lei da fé. A fé é um pensamento emocionalizado. Ter fé significa acreditar intensamente e com emoção em cada momento, naquilo a que se propõe como objetivo ou meta. Para não atrair o que é negativo das correntes energéticas da vida, torna-se necessário não emocionalizar em coisas que o prejudiquem ou molestem. Utilize a sua força interior para curá-lo, inspirá-lo, fortalecê-lo e fazer com que prospere. E isso ocorrerá segundo a sua fé;
- Viva intensamente a cada momento, acreditando que há um só Poder e uma só Força e que tudo o que vemos é manifestação disso. Acredite que você também é uma manifestação da Energia Universal Criadora e que pode ser remodelado de acordo com suas mudanças de atitude. O Poder Único te deu as chaves de uma porta que só você é capaz de abrir e fechar. Abra-a para tudo o que é bom, belo e construtivo e feche-a para toda forma de energia que não esteja de acordo com as Leis Universais de harmonia, expansão e crescimento;
- Comece a pensar do ponto de vista das eternas verdades e princípios da vida e não do ponto de vista do medo, da ignorância e da superstição. Não deixe que os outros pensem por você. Escolha os seus próprios pensamentos e tome as suas próprias decisões. Transforme a sua energia em Luz e estará trabalhando em sintonia com o Cosmos;
- Sinta-se bem para consigo mesmo. Esse é o princípio básico de toda transformação. Isso significa estar de bem com a vida, motivado, confiante, seguro de si, com a mente enfocada no sucesso, na prosperidade, na vitória. Mantenha esse estado de espírito com uma certa constância, com uma crença inabalável em si mesmo e na resposta precisa do universo aos seus anseios;
- Acredite! Você pode ser muito mais do que aquilo que representa agora. Veja-se como um microcosmo, espelho original da grandeza divina em pequena escala. Acredite; você é isso. Somos parcelas divino e temos o poder de imaginar e criar através do processo preciso presente no ato criador. A Lei da Atração é uma constante no universo. Imagine, planeje, almeje; de forma racional e metódica. Agindo assim, você estará se permitindo entrar em sintonia com o Princípio da Vida e maravilhas passarão a ocorrer em sua vida;
- Prepare-se para a nova vida que você tem o poder de começar a construir a partir de hoje, a partir desse momento. O pontapé inicial consiste em fazer uma alteração nos seus hábitos. Isso se faz através da adoção de uma nova maneira de pensar, embasada na crença em si mesmo, no homem, no universo. Em pouco tempo, seus novos hábitos embasados em princípios positivos irão desencadear novas atitudes, novas formas de se comunicar com o mundo e você passará a ver tudo sob um prisma diferente. Começarão e emergir do nada, eventos e circunstâncias favoráveis e você se perguntará abobado: por que eu não enxergava isso antes? E, vai se surpreender com suas capacidades e potencialidades desabrochando a cada dia, em todos os setores de sua vida;
- Por fim; Compartilhe as coisas boas e positivas com todos aqueles que cruzam o seu caminho e agradeça sempre o que o universo lhe proporciona. Assim você será transformado em mais um elo da grande corrente universal, cuja natureza verdadeira é harmonia, expansão, crescimento...

Só sei que Arraial é bom demais!

Título inspirada na música "Araketu bom demais"

Não dá pra esconder
O que eu sinto por você, Ara
Não dá, não dá, não dá, não dá
Só sei que o corpo estremece
As pernas desobedecem
Inconscientemente a gente dança
As mãozinhas então se balançam
Quando bate eu vou atrás

SÓ SEI QUE ARRAIAL É BOM DEMAIS!