Dicas para escapar da procrastinação

Todo mundo já passou por aqueles dias em que não quer fazer nada e quer ficar deitado na cama esperando o tempo passar. Pior, é que quando temos essa vontade, geralmente temos muita coisa pra fazer. Assim, criei essa pequena lista de métodos infalíveis para escapar da procrastinação quando ela surgir.

Não comece a trabalhar assim que notar que a procrastinação surgiu. Agende um horário e só comece quando o horário chegar. Enquanto espera, alimente-se.

Procure alimentos saudáveis, ricos em água como frutas, legumes, sucos, etc. Eles irão nutrir o seu organismo e dar um up na energia do seu corpo.

Relaxe um pouco, tire um tempo para você após ter se alimentado.

Agora, sente-se e procure respirar conscientemente e profundamente. Eu faço assim: respiro, prendo a respiração por dois segundos e expiro. Faço isso até conseguir prender a respiração por 26 segundos (meu limite) e depois mantenho nessa contagem por algumas vezes. Depois vou descendo a contagem até chegar a dois segundos novamente. Isto irá maximizar a oxigenação do seu sangue, cérebro e todas as suas células. Muito bom e o ajuda a se concentrar.

Comece a trabalhar pelos cantos, isto é, faça coisas pequenas e não ataque as grandes logo de cara. Faça pouco, pouco a pouco e vá aumentando a complexidade do que estiver fazendo.

Se ficar cansado ou entediado, pare. Levante, faça algum exercício físico. Qualquer um serve: yoga, flexão de braços, alongamento, etc. O importante é trabalhar com o corpo.

Tome um pouco d’água e retorne ao trabalho, atacando as coisas pequenas primeiro novamente.

Não se pressione. Isto é o mais importante. Gerenciar qualidade do seu corpo e mente enquanto trabalha é uma atitude complexa, mas ao mesmo tempo simples, que pode salvar o seu dia e as suas metas.

Somos seres humanos, não máquinas. Temos coração, mente, corpo, uma quantidade enorme de células para gerenciar. Problemas internos e externos para lidar, portanto, foque em você, na sua máquina que você consegue tudo, só você.

Ah, essa ansiedade...

Parece que a ansiedade se incorporou ao dia-a-dia, sinalizando a dificuldade em dar conta das ocupações, dos medos, da velocidade do mundo.

Isso não quer dizer que você precise ficar prisioneiro dessa emoção que pode se tornar devastadora.

Seguem, abaixo, sugestões de atitudes a serem seguidas para controlar a ansiedade.

Faça a sua parte. Depois de dar o seu melhor, relaxe. Nem tudo depende só de você.

Fique vigilante e observe se você está entrando num padrão antigo e negativo diante da ansiedade. Como, por exemplo, entrar em depressão, brigar com outras pessoas como forma de descarregar, fugir da situação, etc. Ao perceber o que está acontecendo, você pode mudar de direção e tomar uma nova atitude.

Lembre-se de que você pode lidar com todas as situações que surgirem na sua vida.

Manter o prumo e não se desorganizar internamente é condição fundamental para neutralizar a ansiedade.

Faça coisas boas para você. Às vezes, um cinema no meio da semana, uma saída com os amigos ou outra forma de lazer fora da rotina, pode fazer toda a diferença.

Não fique isolado pensando na mesma coisa.

Nada de se culpar por aquilo que você não pode controlar.

Não avalie uma situação antes de se certificar se você dispõe das informações necessárias para fazer isso. O conhecimento das diferentes opções que se tem para lidar com algo aumenta o número de escolhas disponíveis para se sair bem no que quer que seja.

Em vez de se preocupar, se ocupe.

DECLARE O SEU AMOR

Declare o seu amor.
Não tenha medo de se arriscar.

A vida é um jogo, riscos sempre existirão.

Esqueça a vergonha e o orgulho.

Só não vence quem não arrisca.

Arrisque.

Diga: EU TE AMO!
E se sentir vontade, diga novamente, diga sempre:
EU TE AMO!

SAUDADES...

Quando duas almas gêmeas se encontram

os anjos ficam em alvoroço.

E quando as estrelas piscam

é uma forma mágica dos anjos confirmarem:
São feitos por Deus para se amarem e se completarem...

São almas que caminharão lado a lado por toda a eternidade!

CASAMENTO: ARTE DE ADMINISTRAR DIFERENÇAS

“Os relacionamentos são como uma longa viagem em um minúsculo barco a remo. Se um dos passageiros começar a balançar o barco, o outro tem que estabilizá-lo. Caso contrário os dois afundarão juntos” ( David Rubin )

Os relacionamentos, para serem bem-sucedidos, precisam iniciar pelo entendimento de que as pessoas são diferentes. Se dois homens já apresentam grandes diferenças de comportamento, imagine um homem e uma mulher. Geralmente o homem é mais razão, orientado para seus objetivos e metas, e a mulher mais emoção, orientada para relacionamentos. Você pode identificar um bom relacionamento observando o tratamento dado às pessoas.

Listamos algumas considerações importantes que poderão ajudá-lo a ver se está no caminho certo para a construção de um relacionamento duradouro:

• critique as ações sem criticar a pessoa: é possível que haja descontentamento e, com isso, passe a existir crítica, porém não faça nunca comentários ofensivos, do tipo “você é um burro”, mas sim que “você pode fazer melhor”. A crítica deve corrigir o que desagradou e não atingir o caráter da pessoa. Faça isso sempre e de uma forma amiga e gentil;

• admita o erro se for preciso: as brigas começam por pequenos incidentes e vão tomando proporções que podem fugir do controle. É preciso ter em mente que para se terminar uma discussão é preciso ceder, sem julgamentos, mas em favor da harmonia do relacionamento. Quase sempre tudo acaba bem quando as pessoas se cumprimentam e se abraçam;

• adote uma comunicação clara: a maioria das comunicações que ocorre no dia-a-dia nos relacionamentos não é uma questão de vida ou morte, mas a falta dela é. Preste também atenção na comunicação não-verbal, pois tem vezes que a pessoa fala uma coisa, mas o seu semblante e sua postura dizem outra totalmente diferente;

• é preciso doar-se: dar é importante em qualquer relacionamento; mais importante ainda é dar sem querer algo em troca, porque, ao esperar algo em troca, você poderá se frustrar e ficar triste pelo fato das reações não serem iguais às suas;

• saiba perdoar: agora, se a pessoa te chatear com ou sem intenção, a única coisa que você tem a fazer é perdoar. Está escrito no Livro dos Livros, a Bíblia, em Mateus, 18:22, que se deve perdoar até setenta vezes sete se for preciso. O perdão é um estabilizador indispensável para pessoas imperfeitas como nós.

Dez mandamentos para a vida dar certo

site: http://www.vaidarcerto.com.br/
Por Jael Coaracy

A ação é o fundamento de toda vitória.

O sucesso, seja o que for que isso signifique para você, só acontece quando você cria as oportunidades que deseja experimentar. Seguem dez mandamentos que ajudarão você a fazer com que a vida dê certo!

1- Aprenda com cada experiência e utilize a tudo para seguir em frente, sem perder tempo ou lamentar o que já passou. Recomece quantas vezes forem necessárias até encontrar o seu caminho.

2- Em vez de se preocupar, se ocupe. Faça o que precisa ser feito e siga em frente, um passo de cada vez.

3- Você não tem o poder de controlar os eventos externos, nem as ações dos outros. Mas pode escolher a sua atitude diante do que lhe acontece.

4- Aceite as dificuldades naturalmente, sem vestir a fantasia da vítima. Se deixar os julgamentos de lado, perceberá que todas as circunstâncias trazem a semente de uma nova oportunidade.

5- Você não precisa da aceitação nem da aprovação de ninguém, a não ser a sua própria. Se o seu grupo não apoia seus ideais, mude de grupo.

6- Seja seu melhor amigo. O que você diria a alguém a quem amasse se essa pessoa estivesse passando pela situação que você está vivendo agora?

7- Cuidado com os pensamentos que você alimenta. Aquilo em que você se concentra tende a aumentar na sua vida. Se surgir um pensamento negativo, não se culpe nem brigue com ele. Apenas substitua-o por outro, positivo.

8- Busque informações. O conhecimento das diferentes opções que se tem para lidar com algo aumenta o número de escolhas disponiveis para obter um resultado positivo.

9- Não leve as coisas para o lado pessoal e evitará as reações emocionais. As pessoas fazem o que fazem por questões que dizem respeito a elas, não a você.

10- Descubra seu propósito de vida e viva de acordo com com ele. Quando você faz isso, a vida flui e os maiores desafios tornam-se um jogo cheio de motivação.

SEUS PENSAMENTOS CRIAM OS SEUS AMANHÃS

por: Louise L. Hay

AS PESSOAS FREQÜENTEMENTE PERGUNTAM, “O que são afirmações e como eu posso usá-las?” Uma afirmação é uma declaração que fazemos – seja positiva ou negativa. Se as afirmações são usadas consistentemente, elas se tornam crenças e produzirão sempre resultados, algumas vezes de modos que nem mesmo podemos imaginar.

“A vida é simples. O que emitimos, recebemos de volta”. Nós podemos dizer em voz alta ou pensarmos uma afirmação durante todo o dia, tal como “Tudo está bem”, inúmeras vezes. Ou podemos ter uma lista de 20 afirmações e apenas dizermos ou escrevermos uma a cada dia. O número de vezes que dizemos ou escrevemos uma afirmação está realmente a critério de cada indivíduo.

Quando nos concentramos nestas afirmações e começamos a mudar o nosso modo de pensar, a nossa voz interior reage imediatamente a estes novos pensamentos em um dos dois modos: com medo ou com amor. Se sentirmos medo, então precisamos dizer para nós mesmos: “Obrigada por compartilhar. Este é um pensamento que eu estarei lhe enviando muitas vezes, assim acostume-se a isto!” É como se a nossa mente fosse um arquivo e estes pensamentos fossem novos documentos que estamos colocando nele.

Este é o momento em que vocês ou curtem ou não curtem a sua vida. O que vocês estão sentindo agora, criam os seus amanhãs. Isto não é uma coisa maravilhosa para saber? Vocês estão no comando da sua vida!

Vocês não têm tempo para gastar com pensamentos negativos, porque isto somente cria mais o que vocês dizem que não querem. Se estiverem fazendo afirmações positivas e não estiverem alcançando os resultados que querem, então analisem para ver com que freqüência durante o dia vocês se permitem a se sentirem tristes ou perturbados. Estas emoções são exatamente o que está adiando a manifestação de suas afirmações e interrompendo o fluxo da sua prosperidade.

Nós vivemos em um Universo em expansão, ilimitado. As possibilidades a nós disponíveis estão bem além do que as nossas mentes humanas possam imaginar. A única coisa que sempre nos limita é o nosso pensamento. Nós desperdiçamos os nossos pensamentos, com limitações. Nossos pensamentos são muito preciosos Cada pensamento que temos está criando o nosso futuro. Cada pensamento!

A cada vez que temos um pensamento que nos faça sentir mal de algum modo, é um pensamento desperdiçado. Não somente desperdiçamos uma oportunidade de termos um pensamento positivo e criarmos uma vida magnífica para nós mesmos, nós contribuímos com a pilha de pensamentos negativos que nos trazem experiências desagradáveis.

Cada pensamento é precioso. Nós podemos aprender a pensar em afirmações positivas. Sim, dá trabalho adquirir o controle sobre os nossos pensamentos, entretanto, as recompensas são tremendas. O passado não tem poder sobre nós. O nosso poder se encontra nos pensamentos que escolhemos ter hoje. Lembrem-se, há oportunidades infinitas para a prosperidade ante nós.

Podemos ter pensamentos felizes. Podemos ter pensamentos positivos. Podemos dizer: “Sim, eu posso fazê-lo!”

Nós podemos ter pensamentos que nos façam sentir alegres. Podemos aprender a pensar somente em toda a prosperidade no mundo. Podemos elevar os nossos pensamentos. Podemos saudar o dia com um sorriso. Podemos permitir que o mundo saiba que estamos felizes por estarmos vivos. Podemos expressar gratidão a cada momento. Podemos amar os nossos corpos. Podemos ser o nosso melhor amigo. Através de nossas ações, seremos um exemplo para os nossos filhos. Apenas ao nos observarmos, eles aprenderão a como criar uma vida feliz e satisfatória.

Louise Hay é conhecida como uma das fundadoras do movimento de auto-ajuda. Seu primeiro livro, Cure o seu Corpo, foi publicado em 1976, bem antes que fosse comum discutir a conexão entre a mente e o corpo.

Nossa recompensa é que iremos assistir dia a dia as nossas vidas se transformando em experiências mais alegres, amorosas, saudáveis, prósperas, fabulosas. E isto durará pelo resto de nossas vidas na Terra. Assim se exercitem a ter pensamentos que lhes façam sentir bem. Deste modo, vocês estarão sempre criando a sua vida com alegria. A alegria traz sempre mais coisas que nos façam alegres.

Afirmem: Eu sou o único pensador em minha mente. E eu escolho ter pensamentos alegres, felizes, amorosos e positivos, durante 24 horas, nos 7 dias da semana. Eu amo a Vida e a Vida me ama.
“TUDO ESTÁ BEM EM MEU MUNDO!”

Os Sete Erros do Relacionamento

Fonte: http://www.vaidarcerto.com.br/

Algumas atitudes impedem que você estabeleça um relacionamento, antes mesmo de conhecer alguém especial.

Não há garantias no amor. O fato de estar num relacionamento amoroso, não significa saber tudo sobre o outro, ou estar no controle do rumo que a relação seguirá.

Como em tudo na vida, é preciso correr riscos. Quem não suportar a idéia de fluir a cada dia, com tranqüilidade em relação a imprevisibilidade do futuro, poderá ficar à margem da vida a dois.

Se você é do tipo que morre de medo de se envolver e de vir a sofrer depois, cuidado. Sem perceber, você pode estar colocando um imenso NÃO a sua frente, antes de dar um único passo. Mais ainda. Em geral, quando as circunstâncias se repetem nos relacionamentos, o problema não é do outro.

Se isso tem acontecido com você, está na hora de parar com as lamentações e olhar de frente para o que está se passando.

Os relacionamentos que você tem com o outro, refletem o seu relacionamento com você mesmo.
Somente um mergulho interno, com disposição para encarar a realidade, poderá colocá-lo frente a frente com as verdadeiras motivações que o levaram a escolher determinado tipo de pessoas.
Não se surpreenda com a idéia, pois mesmo quando não são conscientes, ainda assim são escolhas. Em vez de se recolher e desistir do amor, busque o aprendizado que você necessita fazer.

Erro número 1: medo do novo.
Geralmente, as pessoas se dividem em dois grupos: os que se atiram nos relacionamentos, e os que não querem se entregar porque têm medo de se machucarem outra vez..
O amor é o oposto do medo. Não é porque outros amores não funcionaram antes, que vai ser sempre assim. Se não der uma chance ao novo, estará perdendo antes mesmo de entrar no jogo. Lembre-se: não existem garantias de que uma relação vai dar certo.

Erro número 2: medo da solidão.
Muitas pessoas entram no primeiro relacionamento que aparece, jogando-se nos braços de alguém que sequer pararam para observar. Fazem isso porque não suportam ficar sozinhas.
Vivem aterrorizadas com a idéia de ficarem sozinhas, por isso fazem qualquer coisa para ter alguém a seu lado. Levam adiante qualquer relação, não importa como, nem a que preço, desde que não fiquem sós.
Essa estratégia não funciona e acaba trazendo sofrimento e mais solidão. Mais cedo, ou mais tarde, essas pessoas acabam tropeçando na realidade que não queriam ver. Ninguém pode preencher o buraco da solidão do outro.
Em vez de esperar que outra pessoa resolva suas carências, arregace as mangas e enfrente os seus fantasmas.

Erro número 3: o grude
Determinadas pessoas não conseguem entrar no relacionamento mantendo seu próprio território, e respeitando o do parceiro. Querem estar vinte e quatro horas junto com o outro, mesmo se esse estar junto se resumir a incontáveis mensagens no celuar, e-mails, MSN, etc.
Esse grude tem dias contados. Ninguém aguenta viver sufocado pela presença de outra pessoa. Na origem da necessidade de viver colado com o outro, está a insegurança. É ela que leva alguém a exigir a presença constante do outro, como se isso garantisse a manutenção da relação. O que ocorre é o contrário.
Quanto mais você apoiar o outro, incentivá-lo a manter sua individualidade, mais chances vocês terão de estabelecer um bom relacionamento. Se você for uma dessas pessoas compulsivamente sufocantes, estabeleça limites para si mesmo. Busque ajuda terapêutica, se o for o caso.
Toda relação precisa manter um espaço de liberdade, para que cada um possa ter oxigênio e respirar seu próprio ar.

Erro número 4: idealização.
Quem está saindo de um relacionamento, ainda com feridas abertas, corre o risco de cair no excesso de idealização. A desilusão com o que passou pode fazer com que a pessoa construa uma imagem de perfeição, atribuindo aquele que chega todas as qualidades que gostaria de encontrar no parceiro.
O problema é que isso é irreal. Não existe ninguém que corresponderá à todas as suas expectativas. A idéia de encontrar alguém perfeito, como uma compensação para decepções do passado, pode destruir as chances do novo relacionamento.
Ninguém estará a altura de uma idealização. Não tente se iludir. O amor para dar certo precisa ter os pés no chão.

Erro número 5: entregar o seu poder para o outro.
Pessoas inseguras, com uma auto-estima baixa, tendem a sentir-se valorizadas só porque alguém está gostando delas. Depositam no parceiro sua motivação para existir, porque se agarram a sensação de bem estar que o outro produz nelas. Dessa forma, vivem em uma ansiedade constante, temendo que o parceiro vá embora, ou descubra que ela não era tão "gostável" assim.
O pior que se desestruturam com o simples pensamento de que o outro poderá ir embora. Uma das chaves para um bom relacionamento é ter a auto-estima elevada. Se você ainda não conquistou um bom conceito sobre você mesmo, o que está esperando?
Tenha cuidado para não estabelecer relações de dependência, onde o parceiro é colocado num plano superior, como se tivesse o poder de fazer de você uma pessoa feliz , ou não.
Assumir o poder sobre a própria vida tira peso do novo relacionamento e permite que ele aconteça em bases mais sólidas, fundamentado na realidade.
Estar confortável na própria pele, gostar de si mesmo, valorizar-se, contam pontos para viver uma relação gratificante. Pessoas auto-motivadas não entregam seu poder para o outro. Sabem que ninguém é responsável pelo seu bem-estar.

Erro número 6: comparação.

Entrar numa relação comparando a pessoa que está chegando com relações passadas é um erro, geralmente, fatal. Cada pessoa interage de forma diferente com outra. E é isso que faz de cada encontro, um encontro único. As situações de cada relacionamento têm suas próprias particularidades.
A comparação, por sua própria natureza, é negativa. Quando comparamos, estabelecemos padrões copiados de alguém. Comparar é julgar, é estabelecer falsos parâmetros. Quando você simplesmente é você, sem se preocupar em se encaixar nos padrões de um outro, ou esperar que o outro se encaixe nos seus padrões, poderá estabelecer uma relação autêntica, saudável.
Quem gosta de ser comparado à outra pessoa? Ou de sentir que está com alguém que espera que você se enquadre num padrão pré-determinado de relação?

Erro número 7: criar uma falsa imagem de si mesmo.
Temendo ser não ser amado, ou ser rejeitado, a pessoa passa para o outro uma falsa imagem de si mesma, a imagem que acredita agradar o novo parceiro. O problema é que é impossível representar por muito tempo. Uma hora a máscara cai e o outro conhecerá a verdade de quem você é.
Quem procura construir uma falsa imagem de si,está decretando a falência da relação antes que ela se estabeleça. Além de ser muito penoso viver na mentira, sem confiança e na honestidade não dá para começar nada.

Nunca desvalorize ninguém.

Guarde cada pessoa perto do seu coração, porque

um dia você pode acordar e perceber que você perdeu um diamante,

enquanto você estava muito ocupado colecionando pedras.

O Controle das Emoções

O controle de nossas emoções

são muitas vezes desiquilíbrios

de nossos pensamentos, atos e atitudes.

A harmonização é a grande busca divina

que devemos buscar sempre em nosso interior,

fonte inesgotável da força divina....

ACREDITE EM VOCÊ

O controle de nossas emoçõessão muitas vezes desiquilíbriode nossos pensamentos,atos e atitudes.A harmonização é a grande busca divinaque devemos todos nósbuscar sempre em nosso interior,fonte inesgotável da força divina....
Acredite em Deus, no seu anjo da guarda, em seu santo protetor e em tudo o mais que o faça sentir-se bem.
Você não precisa alterar radicalmente as suas crenças para alinhar-se à Fonte de todo o bem. No entanto; apesar de suas crenças já alicerçadas, amplie o seu conceito de fé: acredite em si mesmo e na superioridade das coisas boas e positivas, mesmo que as aparências pareçam demonstrar o contrário.
Um dia, bem adiante de onde você se encontra agora, perceberá que as aparências que a vida nos apresenta, representam apenas o início do fio de uma imensa teia de relacionamentos que o Universo constrói com maestria e perfeição. Nesse dia, com a auto-estima lá em cima e a sensibilidade nas alturas, você verá uma harmonia absoluta que emerge do caos aparente. Compreenderá que nada escapa à Lei e que existe sim; "Justiça e Equilíbrio" em todas as coisas nesse imenso universo.

Alguns conselhos para elevar a auto-estima e passar a obter mais confiança em si mesmo:
- Olhe sempre nos olhos dos outros, reconhecendo que todos são iguais; pequenos e ao mesmo tempo grandiosos diante de Deus;
- Nunca permita que assuntos ou pensamentos relacionados às doenças e catástrofes ocupem a sua mente por muito tempo;
- Afaste-se das pessoas negativas, que vivem reclamando de tudo e de todos;
- Não faça das coisas negativas ou mesmo da vida alheia seus assuntos prediletos, deixe que o Universo, com suas Leis Perfeitas, cuide de tudo;
- Elimine paulatinamente os pensamentos e principalmente os sentimentos negativos pois essas pragas mentais, além de te deixarem de baixo-astral, de acordo com a Lei da Atração tais emoções geram um campo energético de igual teor que constitui um terreno fértil à proliferação daquilo a que você cultiva. O Universo é impessoal e sempre irá lhe presentear com aquilo a que você se identifica, seja o bem ou o mal;
- Tenha objetivos bons e nobres e construa a sua opinião própria a respeito dos fatos, com base no bom senso e nas supremas verdades da vida;
- Amplie sempre seus horizontes estudando sempre, fazendo novos cursos, lendo conteúdos positivos em livros, revistas, internet;
- Alimente diariamente os seus sonhos e crie novos projetos e metas para sua vida, na certeza de que tudo vai melhorar, abra as portas de sua alma para receber as maravilhosas dádivas da criação que estão disponíveis, ao alcance de todos. Saiba que você não é menor que os outros perante o Universo. Você pode estar em uma situação desfavorável, produzida por fatores diversos, externos e internos, mas isso pode ser mudado a partir do momento em que você mudar o foco de suas emoções. Acredite nisso e maravilhas passarão a ocorrer em sua vida;
- Saiba que você é energia vibrante. Se você passar a produzir vibrações benéficas, suas ações passarão a ser boas e as reações serão favoráveis. Todos fomos criados para o bem, mas devemos reproduzi-lo e emaná-lo ao mundo para termos acesso ao nosso quinhão. Para se ter harmonia, torna-se necessário entrar na vibração da harmonia, para se ter alegria é necessário sermos centros geradores de alegria e assim por diante;
- Esqueça os seus fracassos e as suas derrotas passadas. Pare de dar alimento ao mal. Utilize-se dos mesmos para crescer em sua aprendizagem, reconhecendo-os como trampolim para a vitória;
- Vibre com o sucesso e com a alegria dos outros, sobrepondo definitivamente o maldito sentimento da inveja;
- Medite, ore, relaxe ou pratique qualquer técnica de autoconhecimento que o faça desligar por um pouco das coisas do mundo porque dentro de você está a chave que abre a porta para um novo mundo de infinitas possibilidades;
- Mesmo que o seu problema pareça insolúvel, acredite que há uma saída. Mesmo que você não saiba o caminha, confie na grandeza daquela Energia que te criou e te mantém com sendo maior que tudo e que todos. A chave para uma nova vida está sempre do lado de dentro e só você pode ser capaz de abri-la. Procure e encontrará porque a sua busca sincera está sendo observada e você não ficará sem resposta. NUNCA!
- A casa dos tesouros está dentro de você. Olhe para dentro de si em busca da resposta que seu coração procura. O grande segredo possuído pelos grandes homens de todas as épocas foi à capacidade de entrar em contato com os poderes divinos em suas almas e libertar a Energia Original Criadora. Você pode fazer o mesmo;
- Você será responsável por tudo aquilo que trouxer à existência. Nada vos será acrescentado que tenha um fim em si mesmo. Tudo o que se cria, cresce frutifica e produz uma colheita multiplicada cem, mil, dez mil vezes de acordo com a natureza das sementes-idéias. Portanto; cuidado! Procure semear apenas A BOA SEMENTE;
- Para criar à maneira de Deus, você precisa planejar diariamente seus eventos utilizando-se da imaginação disciplinada, pois ela é o reflexo da matriz cósmica criadora. Quanto mais detalhes colocar em seu desejo, mais protoplasma estará sendo usado para arquitetar essa matriz;
- A lei da vida é a lei da fé. A fé é um pensamento emocionalizado. Ter fé significa acreditar intensamente e com emoção em cada momento, naquilo a que se propõe como objetivo ou meta. Para não atrair o que é negativo das correntes energéticas da vida, torna-se necessário não emocionalizar em coisas que o prejudiquem ou molestem. Utilize a sua força interior para curá-lo, inspirá-lo, fortalecê-lo e fazer com que prospere. E isso ocorrerá segundo a sua fé;
- Viva intensamente a cada momento, acreditando que há um só Poder e uma só Força e que tudo o que vemos é manifestação disso. Acredite que você também é uma manifestação da Energia Universal Criadora e que pode ser remodelado de acordo com suas mudanças de atitude. O Poder Único te deu as chaves de uma porta que só você é capaz de abrir e fechar. Abra-a para tudo o que é bom, belo e construtivo e feche-a para toda forma de energia que não esteja de acordo com as Leis Universais de harmonia, expansão e crescimento;
- Comece a pensar do ponto de vista das eternas verdades e princípios da vida e não do ponto de vista do medo, da ignorância e da superstição. Não deixe que os outros pensem por você. Escolha os seus próprios pensamentos e tome as suas próprias decisões. Transforme a sua energia em Luz e estará trabalhando em sintonia com o Cosmos;
- Sinta-se bem para consigo mesmo. Esse é o princípio básico de toda transformação. Isso significa estar de bem com a vida, motivado, confiante, seguro de si, com a mente enfocada no sucesso, na prosperidade, na vitória. Mantenha esse estado de espírito com uma certa constância, com uma crença inabalável em si mesmo e na resposta precisa do universo aos seus anseios;
- Acredite! Você pode ser muito mais do que aquilo que representa agora. Veja-se como um microcosmo, espelho original da grandeza divina em pequena escala. Acredite; você é isso. Somos parcelas divino e temos o poder de imaginar e criar através do processo preciso presente no ato criador. A Lei da Atração é uma constante no universo. Imagine, planeje, almeje; de forma racional e metódica. Agindo assim, você estará se permitindo entrar em sintonia com o Princípio da Vida e maravilhas passarão a ocorrer em sua vida;
- Prepare-se para a nova vida que você tem o poder de começar a construir a partir de hoje, a partir desse momento. O pontapé inicial consiste em fazer uma alteração nos seus hábitos. Isso se faz através da adoção de uma nova maneira de pensar, embasada na crença em si mesmo, no homem, no universo. Em pouco tempo, seus novos hábitos embasados em princípios positivos irão desencadear novas atitudes, novas formas de se comunicar com o mundo e você passará a ver tudo sob um prisma diferente. Começarão e emergir do nada, eventos e circunstâncias favoráveis e você se perguntará abobado: por que eu não enxergava isso antes? E, vai se surpreender com suas capacidades e potencialidades desabrochando a cada dia, em todos os setores de sua vida;
- Por fim; Compartilhe as coisas boas e positivas com todos aqueles que cruzam o seu caminho e agradeça sempre o que o universo lhe proporciona. Assim você será transformado em mais um elo da grande corrente universal, cuja natureza verdadeira é harmonia, expansão, crescimento...

Só sei que Arraial é bom demais!

Título inspirada na música "Araketu bom demais"

Não dá pra esconder
O que eu sinto por você, Ara
Não dá, não dá, não dá, não dá
Só sei que o corpo estremece
As pernas desobedecem
Inconscientemente a gente dança
As mãozinhas então se balançam
Quando bate eu vou atrás

SÓ SEI QUE ARRAIAL É BOM DEMAIS!

"SÁBIO é o que não se ilude com seus conhecimentos, mas os compartilham!"

SOU ALGUEM QUE AMA,

QUE RI, QUE CHORA, QUE ACREDITA NO SER HUMANO.

ACREDITO EM DEUS E EM MIM MESMO.

AMO A VIDA COM TUDO QUE ELA ME OFERECE,

PORQUE A VEJO COMO UM GRANDE E VALIOSO PRESENTE DO CRIADOR.

PARA QUE EU POSSA VIVER E PROGREDIR ESPIRITUALMENTE.

SOU GENTE FELIZ!

A vida tem sons que prá gente ouvir

Precisa aprender a começar de novo

É como tocar o mesmo violão

E nele compor uma nova canção

Zizi Possi

Fico assim sem você

Adriana Calcanhoto

Avião sem asa, fogueira sem brasa

Sou eu assim sem você

Futebol sem bola,

Piu-Piu sem Frajola

Sou eu assim sem você

Por que é que tem que ser assim

Se o meu desejo não tem fim

Eu te quero a todo instante

Nem mil alto-falantes vão poder falar por mim

Amor sem beijinho

Buchecha sem Claudinho

Sou eu assim sem você

Circo sem palhaço,

Namoro sem abraço

Sou eu assim sem você

Tô louca pra te ver chegar

Tô louca pra te ter nas mãos

Deitar no teu abraço

Retomar o pedaço

Que falta no meu coração

Eu não existo longe de você

E a solidão é o meu pior castigo

Eu conto as horas pra poder te ver

Mas o relógio tá de mal comigo

Por quê? Por quê?

Neném sem chupeta

Romeu sem Julieta

Sou eu assim sem você

Carro sem estrada

Queijo sem goiabada

Sou eu assim sem você

Por que é que tem que ser assim

Se o meu desejo não tem fim

Eu te quero a todo instante

Nem mil alto-falantes vão poder falar por mim

Eu não existo longe de você

E a solidão é o meu pior castigo

Eu conto as horas pra poder te ver

Mas o relógio tá de mal comigo

Por quê?

Oi Jesus, sou eu, o Zé...

Cada dia, ao meio-dia, um pobre velho entrava na igreja e poucos minutos depois, saía.

Um dia, o sacristão lhe perguntou o que fazia (pois havia objetos de valor na igreja).

- “Venho rezar", respondeu o velho.

Mas é estranho disse o sacristão, que você consiga rezar tão depressa.

Bem, respondeu o velho, eu não sei recitar aquelas orações compridas.

Mas, todo dia ao meio-dia, eu entro na igreja e só falo:- “Oi Jesus, sou eu, o Zé, vim te visitar”.

Num minuto, já estou de saída.

É só uma oraçãozinha, mas tenho certeza que Ele me ouve.

Alguns dias depois, o Zé sofreu um acidente e foi internado num hospital e, na enfermaria, passou a exercer uma influência sobretodos; os doentes mais tristes se tornaram alegres,

muitas risadas passaram a ser ouvidas.

Zé, disse-lhe um dia a enfermeira, os outros doentes falam que foi você quem mudou tudo aqui na enfermaria, eles dizem quevocê está sempre tão alegre...

É verdade, enfermeira, estou sempre alegre.

É por causa da visitaque recebo todo dia, me trazendo felicidade.

A enfermeira ficou atônita, já notara que a cadeira encostada na cama do Zé estava sempre vazia,

e ele era um velho solitário...Que visita?

A que horas? Perguntou a enfermeira.

Todos os dias, respondeu o Zé, com um brilho nos olhos.

Todos os dias, ao meio-dia, Ele vem ficar ao pé da cama.

Quando olho para Ele, Ele sorri e diz:- “Oi Zé, sou eu, Jesus, vim te visitar”.

O DIA DE HOJE

A COISA MAIS IMPORTANTE QUE VOCÊ POSSUI É O DIA DE HOJE.

O DIA DE HOJE, MESMO QUE ESTEJA ESPREMIDO
ENTRE O ONTEM E O AMANHÃ, DEVE MERECER SUA TOTAL PRIORIDADE.

SÓ HOJE VOCÊ PODE SER FELIZ;

O AMANHÃ AINDA NÃO CHEGOU E JÁ É MUITO TARDE PARA TER SIDO FELIZ ONTEM.

A GRANDE MAIORIA DAS NOSSAS DORES É FRUTO DOS RESTOS DE ONTEM

OU DOS MEDOS DE AMANHÃ.

VIVA O DIA DE HOJE COM SABEDORIA:DECIDA COMO IRÁ ALIMENTAR SEUS MINUTOS,

O SEU TRABALHO, O SEU DESCANSO...
E FAÇA TUDO QUE SEJA POSSÍVEL PARA QUE O DIA DE HOJE SEJA SEU,
JÁ QUE ELE LHE FOI DADO TÃO GENEROSAMENTE.

RESPEITE-O DE TAL MANEIRA QUE,
QUANDO FOR DORMIR, VOCÊ POSSA DIZER:
HOJE EU FUI CAPAZ DE VIVER E AMAR.

Eu Vou Seguir (Marina Elali)

Eu sei que os sonhos são pra sempre

Eu sei aqui no coração
Eu vou ser mais do que eu sou
Para cumprir as promessas que eu fiz
Porque eu sei que é assim
Que os meus sonhos dependem de mim
Eu vou tentar
Sempre
E acreditar que sou capaz
De levantar uma vez mais
Eu vou seguir
Sempre
Saber que ao menos eu tentei
E vou tentar mais uma vez
Eu vou seguir
Não sei se os dias são pra sempre
Guardei você no coração
Eu vou correndo atrás
Aprendi que nunca é demais
Vale a pena insistir
Minha guerra é encontrar minha paz
Eu vou tentar
Sempre
E acreditar que sou capaz
De levantar uma vez mais
Eu vou seguir
Sempre
Saber que ao menos eu tentei
E vou tentar mais uma vez
Eu vou seguir
Eu vou tentar
Sempre
E acreditar que sou capaz
De levantar uma vez mais
Eu vou seguir
Sempre
Saber que ao menos eu tentei
E vou tentar mais uma vez
Eu vou seguir

Na dúvida, faça!

por Saul Brandalise Jr.

site: www.portalangels.com

O pior sentimento que se pode ter, e não conheço outro maior, é o arrependimento do que não se fez. As pesquisas feitas nos Estados Unidos apontam que apenas 1% de tudo o que você fez determina o seu sucesso, O resto é erro, aprendizado e arrependimento.Fica, portanto, evidente que é preciso tentar.

Mas a grande e expressiva maioria gosta mesmo de planejar e planejar e quando o risco é mínimo então executar. Ora, a energia da idéia não é exclusiva. É de quem chega primeiro. Ela, a energia, está pairando no ar para os merecedores e só um chega na frente. Só o merecedor... o ousado... o resto segue...Pergunto: E se você for o merecedor e pensou demais a ponto de se colocar em segundo lugar?

Só os destemidos chegam na frente. Só os que não tem medo e arrojados criam história. As maiores vitórias vem dos maiores esforços e dos desafios tidos como impossíveis. Tudo é impossível, até que alguém faça..."Na dúvida, faça. O risco faz parte.

A graça está em tentar, em vez de sentar e assistir; o mundo está em esticar-se todo para atingir; o mundo está no desafio da interrogação. E porque não? Entre na festa, arranque a capa, morda a maçã. Desate o cinto para voar livre pelo amanhã, ainda que ele seja um labirinto.

Nesta arte viva de arriscar, cônscio e devoto. Pois que viver não é entrar no mar onde dá pé, mas mergulhar com fé no maremoto". (Flora Figueiredo)

Já realizei muitas coisas que acreditava serem impossíveis. Depois algumas pessoas me perguntavam como havia conseguido... Respondia: Eu simplesmente segui minha intuição e tentei... Cuidado, você corre o risco de ser chamado de maluco... Mas, como conforto, eu diria para os certinhos: todo maluco é aquele que vê mais longe. Use uma regra: Não faça aos outros o que não quer para si.

O amor e a felicidade existem, sim! Mas a dor faz parte do processo!

por: Rosana Braga

Por mais difícil que seja ter de aceitar esta verdade, não há como fugir dela nem negá-la: a dor faz parte da vida, faz parte das várias fases que experimentamos e de todo o processo de evolução pelo qual nos dispusermos a passar. A dor, definitivamente, faz parte! Eu, você e mais as 6 bilhões de pessoas que vivem neste planeta gostariam de não sentir esse e tantos outros sentimentos que, quando nos acometem, parecem que não vão embora nunca, tais como desespero, desânimo, tristeza, insegurança, medo, inveja, fragilidade, sensação de inferioridade, etc.

Tenho recebido muitos e-mails e cartas de leitores que me contam sobre suas depressões e suas desesperanças. Pessoas que estão passando, realmente, por momentos difíceis e por situações que exigem muita coragem e fé. É bastante compreensível que nos sintamos, muitas vezes, perdidos e sem saber o que fazer diante de acontecimentos inesperados e que se prolongam por mais tempo do que parece que somos capazes de suportar... mas, ainda assim, nossos sentimentos podem ser transformados.

São nos momentos como estes que o otimismo e a vontade de viver contam muito para que a fase possa ser superada.Sei que palavras são apenas palavras e que a realidade é, em certas ocasiões, muito dura. Sei mesmo, porque também sou humana e também já me senti como se estivesse num beco sem saída. Por isso mesmo, posso lhe garantir que a mudança começa por você. E só por você! Mas é preciso que você queira muito, queira de verdade, queira do fundo de sua alma e, sobretudo, tome uma atitude!!!

É preciso saber (e lembrar e acreditar) que a vida pertence àqueles que realmente a desejam, àqueles que realmente a amam e fazem por merecê-la. E ainda assim, vivendo intensamente e tendo fé, a dor faz parte! A dor sempre fará parte, porque somos seres em evolução, porque ela é uma ferramenta maravilhosa, que nos faz enxergar além do que temos enxergado, que nos torna mais conscientes de nossa força, de nossa coragem e de todo o nosso potencial.

Acredite: muitas vezes não nos damos conta do que somos capazes de conquistar, de realizar e de transformar enquanto não somos tomados por uma profunda e imensurável dor. Muitas vezes, só conseguimos transpor nossas limitações quando nos sentimos arrasados e completamente desesperados pela dor que estamos sentindo.

Muitos de nós só conseguimos visualizar uma nova maneira de viver a vida, uma nova chance de viver e um novo ânimo para recomeçar quando toda a dor já foi vivenciada, quando a situação ficou tão insuportável que a única saída foi reinventar um novo mundo, reinventar o nosso próprio mundo! E, desta forma, podemos redescobrir a possibilidade de ser feliz!

Sendo assim, toda vez que a dor crescer dentro de você, toda vez que a sua tristeza transbordar e todo o mundo parecer inundado de uma escuridão sem fim, abrace o seu sofrimento, abrace as suas limitações e, por favor, tome uma atitude.

Lembre-se da frase:"Se você continuar tendo as mesmas atitudes que sempre teve, vai continuar obtendo os mesmos resultados que sempre obteve". Portanto, se você deseja uma nova vida, tome uma nova atitude. E se isto não lhe bastar, então lembre-se desta outra frase:"Não diga a Deus que você tem um grande problema. Diga ao problema que você tem um grande Deus!"E faça acontecer! Faça por merecer!

E no balanço das horas tudo pode mudar...

Seja inteligente: Perdoe

O perdão é uma decisão, uma atitude de pessoas que têm amadurecimento emocional e espiritual. Quando você perdoa, atualiza-se, sai do passado e acerta o passo com o momento presente e esta é a base para ser feliz.

Quando não perdoa muitas vezes você precisa romper relações ou permanecer nelas de uma forma neurótica e sem qualidade.O ressentimento, a mágoa, a raiva, a vingança e o ódio são características do ego. Você não quer se sentir por baixo, precisa vencer de qualquer forma.

Ao contrário disto, o perdão vem da alma, vem de um lado sábio de cada um. Quando você perdoa, possibilita a continuidade e a profundidade da relação. Ao perdoar, não significa que você vai engolir sapos, que vai aceitar qualquer coisa. Não é isso. Você questiona a outra pessoa, você dialoga, tenta compreender junto com o outro o que está acontecendo.

O perdão vem desta consciência. Neste sentido o perdão não é concedido como um favor que você faz ao outro, é muito mais um ato que possibilita continuar a relação com base na inteligência e não na competição que é tão característica do ego.

Dependendo dos sentimentos que você tem, o seu corpo produz diferentes químicas. É simples, sentimentos ruins fabricam enfermidades no seu corpo, enquanto que sentimentos agradáveis promovem imunidade. São muitas as pesquisas que são feitas hoje neste sentido.

Vamos esquecer este conceito de que o perdão deve ser concedido. O perdão deve ser decorrente da compreensão de dois fatores: primeiro não vale a pena ser dominado por sentimentos ruins e segundo, você reconhece que a relação também lhe oferece muitas coisas boas e não vale a pena jogar tudo fora por causa de um deslize do outro. Para viver bem você deve ter bom humor. Pode ser que seus planos dêem certo, mas pode ser que não. Se você não tem jogo de cintura para lidar com as mudanças de rumo e mudar conforme o contexto, vai sofrer muito.

A felicidade também está relacionada com a solidariedade. Se você não consegue se colocar na pele do outro não pode ser feliz. Quando perdoa você deixa falar o seu lado mais sábio, mais inteligente e cooperativo. Quem não perdoa está deixando de viver o melhor da vida.

Nesta questão precisamos também levar em consideração que ninguém é perfeito. Você não é perfeito, as pessoas não são perfeitas, as relações são imperfeitas. Ao perdoar você reconhece este fato.

O amor é o alimento, a sedução é o tempero

por Sérgio Savian, http://www.mudancadehabito.com.br

É inocência pensar que podemos nos relacionar amorosamente sem nenhum jogo. Na verdade todo mundo joga. Desde o momento em que você capricha no baton e no blush, já está se editando para o outro, colocando uma pitada de sedução na relação. O que faz mal é quando você não sabe jogar ou quando joga o tempo todo.

Não devemos nos esquecer que o amor é como o alimento e a sedução, o tempero. Sem sal o prato fica sem graça, mas ao exagerarmos nele, a comida fica intragável. Existem inúmeras formas para você seduzir um homem, para temperar a relação. Você pode fazer uma linha Cleópatra, ressaltando os seus dotes físicos, teatralizando a sua aparência, em uma performance que deixa qualquer homem boquiaberto. Usa uma voz sensual, movimenta-se com muita feminilidade.

Mas este é um padrão que não serve para todas as mulheres. O que você precisa entender é a sua maneira particular de seduzir. Pode ser que o seu melhor seja a cumplicidade intelectual, colocando-se como uma ótima interlocutora para o homem que tem a mente afiada. Outras mulheres são bem naturais, espontâneas e conquistam exatamente por se comunicar graciosamente, expressando a alegria de viver.

Outras são ótimas para escutar e reconhecer o que há de melhor nele. São mulheres encantadoras que ressaltam a personalidade masculina.

Alguns homens precisam de uma mulher que o ajude em suas funções mais subjetivas e até domésticas. Vivem em um apartamento sem poesia, são incapazes de escolher um quadro ou mesmo um móvel. Então, você pode conquistá-lo, ajudando-o com seus talentos estéticos, com seu bom gosto.

Poderíamos relatar aqui mil e uma maneiras de seduzir os homens, mas o importante é colocar sua atenção focada e individualizada em cada um deles. Por isto, quanto mais você o percebe, aumenta suas chances de entender o que ele precisa, e a partir disto, pergunte-se o que você pode oferecer sinceramente, sem forçar a barra, sem deixar de ser você mesma.

De toda forma a generosidade pode ser muito sedutora, desde que você não exagere, tornando-se excessivamente disponível. Assim, depois de acostumá-lo aos bons tratos, fique na sua, retirando-se um pouco para que ele sinta sua falta.

Enfim, a sedução é uma arte que deve ser utilizada com bom senso e criatividade, sem exageros, mas na dose certa para que o seu amor fique sempre com o sabor de quero mais!