Fique diante de um espelho em que você se veja de corpo inteiro ou, pelo menos, de um que o mostre da cintura para cima. Se não tiver um, arranje.
Coloque-se em pé, ereto, e olhe para o espelho diretamente de frente.
Fique com os dois pés firmemente plantados no chão, com o peso igualmente distribuído entre eles. Respire fundo para erguer um pouco a caixa torácica.
Seu estômago ficará achatado. (Esta técnica da caixa torácica é mais um segredinho. Nunca pense em contrair o estômago. Pense sempre em expandir a caixa torácica. Seu estômago vai se contrair naturalmente, e o resto do seu corpo parecerá orgulhoso e confiante.)
Respire profundamente várias vezes até uma sensação de determinação invadi-lo. O ato de olhar no espelho, para dentro dos seus olhos, lhe dará poder e força. Então, pense no que você quer.
Pense em um desejo. Olhe diretamente no fundo dos seus olhos. Agora, diga em voz alta o que você quer. Diga a si mesmo que vai obter o que deseja.
Faça esse exercício quando acordar, pela manhã. Faça-o antes de uma reunião importante. Faça-o antes de uma apresentação. Faça-o antes de encontrar alguém especial. Também diga a si mesmo que nada se colocará no seu caminho.
Diga em voz alta que você será um sucesso extraordinário.
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